女性能够看起来不大好看、肌肤不太嫩白、气场不太雅致。试试以下这些美容养颜的食物,让你变为好看、自信的女人,尝试才有机会看到改变哦!
小妙招之一:牛乳炖花生
主要材料:花生,银耳,枸杞子,牛乳适量,老冰糖适量。
作法:
1、将枸杞子、花生、银耳洗净,银耳切成片,泡开三十分钟,枸杞子泡开。
2、石锅容易上火,倒进牛乳,添加枸杞子、花生、银耳和老冰糖同煮,待花生煮熟就可以。
作用:牛乳、花生营养丰富,均含有丰富多彩的蛋白、优质蛋白质、维生素E等营养元素,并且有一定的益气滋阴养血的功效,银耳有补阴增乳的功效,枸杞子可滋补血气,滋补养生肾脏,因为气血虚弱造成乳房扁平的女士,能常期服用此菜。奶中的纯蛋白质成分高,常喝纯牛奶可养颜美容护肤。牛乳炖花生是合理的饮食搭配美容护肤丰胸美乳方式之一。
小妙招之二:银耳木瓜鲫鱼汤
主要材料:银耳,番木瓜,草鱼,小枣,生姜片,花生油,盐各适量。
作法:
1、草鱼洗净切条,姜洗净切成片,饭锅下花生油、生姜片,将草鱼双面煎至橙黄色。
2、银耳泡浸,除去根蒂硬块一部分,掰成小朵洗净,番木瓜削皮切片,小枣洗净。
3、将适量冷水放进瓦锅中,烧开后添加全部原料,走红煲至二十分钟,放盐调料就可以。
作用:银耳与番木瓜、草鱼煲至成汤服用,对气血两亏造成的胸部发育不全有显著的改进功效。
小妙招之三:参芪鸡肉汤
原材料:黄芪党参,黄芩,鸡脯肉,紫河车。
作法:先将黄芪党参、黄芩放进炖锅内,放水适量,隔水炖三十分钟,再放进鸡脯肉紫河车炖2钟头,调料就可以服用。
作用:此方有补虚益血,强胃健脾胃之作用。常吃能使脸色青白素淡的女士越来越面如敷粉,色如桃花运且丰胸增胖,养颜美容实际效果不错。