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女性在经期做到这下面这几点,保证你丰胸事半功倍

来源:明君情感 2021-03-30 阅读数: 937

  要想丰胸的女性都应当了解,每一个月都是会有10天的最好丰胸期。从大姨妈来的第一天算起,第11,12,13天是最好丰胸期,第18~24天是第二阶段丰胸期。在这里10天里,子宫卵巢会24小时代谢雌性激素,雌性激素又称之为动心生长激素,它的代谢有益于滋养肌肤,靓丽秀发,促进胸部增大,因而它是丰胸的最佳时机。


女性在经期做到这下面这几点,保证你丰胸事半功倍

  一、那麼,在这期间应该怎么做才有利于丰胸呢?

  1、饮食疗法

  在这个期内段,在饮食搭配层面就需要需注意下。每日要确保摄取一定量的不饱和脂肪酸和蛋白,如每日喝600Ml牛乳。肉类食品则以肥肉为主导,例如鱼类,鸡脯肉,等猪瘦肉。 除此之外,应当多吃含有蛋白的干果,如甜杏仁,花生仁等,不但有利于丰胸,还能够补气补血。自然,生理期之后还必须吃温性食物,如枸杞子,干桂圆,大枣,川芎,鳝鱼等。

  2、丰胸健身运动

  除开平常做丰胸健身运动,这10天里更为不可以落下来,如:平板支撑,夹胸训炼,牛面式瑜伽等。每日安排时间做丰胸健身运动,不但能够丰胸,还能够让曲线图更极致,身型更均匀。


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  3、按摩胸部

  胸部推拿能够说成最方便快捷的丰胸方式了。每天洗澡时或临睡前胸部按摩十分钟,有利于刺激性乳房,乳房会在不经意间中扩大哦。

  二、平常,还能够自做丰胸茶,刚柔并济。

  1、玫瑰花木瓜茶 

  作用:合适平常气血两虚,营养成分不够的女性. 食材:木瓜3片,玫瑰,老冰糖. 作法:将所有食材放进锅中烧开就可以。

  2、红枣桂圆木瓜茶

  食材:大枣2~3颗,干桂圆5粒,木瓜5片 作法:将所有食材放进锅中烧开就可以。

  3、木瓜牛乳茶

  食材:木瓜5片,牛乳100ml,茶袋 作法:将木瓜,茶袋都放进锅中,温火煮五分钟,再添加牛乳翻拌就可以。 要想丰胸的女性掌握好这一段丰胸最佳时机,食疗加健身运动,坚持不懈出来,你能见到出乎意料的实际效果。


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