全部婚姻生活的不幸，都是有一个负面情绪充溢的心理。恼怒、心寒、无趣、埋怨、心烦........
而很有可能大家日常生活有一种人那样的，不太表述恼怒，而且讨好型人格的人，可以跟身旁很多人交往得非常好，但是偏要婚姻生活会一塌糊涂。
对一件不好事情的造成，觉得恼怒或是有别的负面情绪，在人与人之间的交往中，是每一个平常人都是会碰到的事。而有的人挑选立刻释放出来，有一部分人要挑选临时压抑感，以后会把情绪积压到一个水平，直至没法再积压，用十分明显的方法释放出。
例如，一个人踢你一脚，你本来很生气却假装没事儿，第二天，或是踢你一脚，你比昨日更生气了，第三天，第三天，第四天，第五天，你都强忍没发，但事实上你早已积压了五天恼怒的情绪，进到指数增长方式了，
第四天，总算你没法再忍了，你拿把到去把那一个踢你的人杀了。由于情绪累积得过多，就变成宣泄。如果第一天就释放出来情绪还回来一脚，也许第二天那人就害怕再踢了。忍了五天的情绪，由于必须宣泄而做出去的事情，跟事情自身并不是那麼配对，换句话说，使用量太大。事实上便是，另一方踢你五脚，你将另一方杀了，情绪和事情都过去了。而这类事情的产生，通常发生在喜爱情绪积压的人的身上。
而情绪积压，假如产生在跟一些相处不深的盆友的身上，碰面很少，很有可能过去就过去，被埋藏的情绪，宣泄的另一方可能是一个可怜的人或是物品。而婚姻生活呢，日夜相对性，触碰深，当然非常容易引起自身不满意的事情就多了，但是由于不愿损害另一方，就强忍，进而另一方也不知道干了一件事会使你不满意，那么就再次做，因此你忍得愈来愈艰辛。总算有一天大爆发，另一方不理解了，会觉得你情绪很不稳定，声嘶力竭，我也干了那么一件小事你至于吗?孰不知那就是忍耐已久必定的結果。
假如情绪积压这类事情放到婚姻生活上会怎样呢?很多人要说，要情绪管理，要明白控制自己的情绪，因此许多书，很多人就以管理方法情绪、提升自信的明堂去使你忍，因此越发忍越不太对，最终性子或是发过，还比之前更变大。你需要想，情绪也是一股动能，依据动能质量守恒，动能怎么可能凭空消失啊，总要有一个方式去迁移的啊。要不然就堆成再迁移。
婚姻生活里边很多人由于无关紧要暴打乃至离异不在少数，为什么呀?或是由于琐事不处理造成 的情绪积压，害怕失去另一方，担心自身在另一方眼中丧失品牌形象，或是更为压根的，是沒有边界感。情绪并沒有优劣，仅仅当代空出的负面信息情绪会危害本身的日常生活，因此不会受到大伙儿喜欢，操纵情绪的方法从不应是忍，人生短暂，何苦跟自身走不过去用他人的不正确来惩罚自己呢。
找到情绪的根本原因心里真正的要求不被达到，随后想办法，鼓足勇气，勤奋去达到自身的要求，负面情绪又能究竟是从哪里而来的呢?呢?管理方法你要的情绪，才可以保持平稳的婚姻生活。
