人生经历了儿童、少年、青年、中年和老年等不同年龄阶段。在一定的社会条件下，人在不同年龄表现不同的心理特点。人类的心理年龄特征是稳定的。但是在不同历史时期，在不同的社会条件，乃至同时代同社会而具体生活条件不同的人，其年龄心理特点也有所变化，存在着一定的差异。许多人都想测试心理年龄，测试心理年龄也不是一件难事，但是有些人会发现心理年龄测试出来的年龄与实际年龄相差甚大，那我们心理年龄测试的数值越大越好吗？
孩子，青少年，青年，中年和老年都有各自的心理年龄特征。各年龄段人群的一般心理特征与其年龄心理特征基本一致，是心理健康的表现。举例来说，孩子天真活泼，年轻人精力充沛，老年人沉着老练，符合他们各自年龄的心理特征。个人心理特征严重偏离其所属年龄往往是心理不健康的表现。如一名儿童表现出少年老成，一名青年气喘吁吁，一名老人表现出幼稚活泼，就是与其年龄特征不符，是心理不健康的标志。
个人的心理特征是否与其年龄、心理特征相一致，不能仅仅通过一件事情的心理表现来判断。情感的激荡、情绪的低落、疾病等等都会影响心理活动，影响人的心理特征。比如发高烧的孩子很难表现出天真活泼的特征，年长的人在狂喜状态下，也会高兴得手舞足蹈。这样的话，他们的精神状态就不会有问题了。
精神年龄可以被理解为一个人的智力水平，用以表征其心理发展水平。实际年龄是生理年龄，举个简单的例子。如果你问的这个问题是一个人的话，那个生理年龄到我回答这个问题为止是21小时，那个就是你的年龄。
科学的方法可以用记忆、理解、反应、对新鲜事物的敏感度等计算年龄。和生理年龄一样，也要通过心理测试，得到不同年龄人群的心理常模，然后再与某人的心理测试结果进行比较，以确定其心理年龄。
心灵上的年纪比实际年龄大得多，就会显得太过幼稚，很难与同龄人有相互的了解和共同语言；心灵上的年纪比实际年龄小得多，就会显得太幼稚，不利于个体的社会化生存和成长。
您豁达、明智，知识渊博，涉猎广泛。从不求人，无论有什么问题都要自己解决，真的不能在需要求助的时候客气地向别人借钱。你会站在其他人的角度来思考问题，知道换位思考，理解别人，往往在别人犯错或者伤害到你的时候考虑到别人的不易。你懂得自我调节和情绪控制，还用善用威者不常怒之类的劝自己你知道锻炼，懂养生，各个年龄阶层都能聊到一起：说足球、说股市、说小说、说诗歌、说到最后甚至都不知道自己究竟爱什么。同时，你理性幼稚，相信人性本善，你将把一切代价都考虑进去，把别人的感受放在首位。即使是对方，也总报怨也是件好事。这一过程中，你逐渐忘记了自己，忘记了自己想要的东西，忘记了自己有时是多么的自私。显然，你还是个孩子。你需要宣泄、释放和任性，但你不能。最可悲的是，你周围的人甚至父母也认为你不需要太多。越是孤独的生活，越是孤独的生活。大部分时间里，不麻烦别人就麻烦了自己，或许，这就是最终的孤独与孤单吧。
在年轻的时候，心理年龄高点好显成熟；在年老的时候，心理年龄低点好显年轻；这就是俗话说的张狂少稳。
