如今许多人都想知道自己的实际心理年龄，所以会测试心理年龄，但是测试心理年龄的值和实际年龄不一致。那么心理年龄测试的数字有什么影响呢?心理年龄测试的年龄大是什么体验?
具体年龄包含三个方面：以出生年月为基础的实际年龄;身体状况所反映的生理年龄;思想状态所反映的心理年龄。
身心健康人的实际年龄和心理年龄应该基本一致，至少相差不大。青年时期本来就是成长和发展的一个阶段，而生理、心理和社会年龄的错位，可能导致青春期的无限延长。
精神年龄是指一个人在某一阶段的精神状态。心理学年龄常与生理学年龄有一定的差异，这种差异一般表现在三个方面：心理学年龄小于生理学年龄：发生这种情况时，证明一个人的心理健康状况较好，但心理学年龄过低，就会出现不协调、不健康的情况。
心理学年龄大于生理学年龄：发生这种情况，是心理健康状况不佳的表现。只有心理年龄和生理年龄基本符合，才是心理健康的表现。
所谓“心老”，大概是心理年龄超出生理年龄的意思。并且的确有专业测试的结果，很多人的心理年龄都大于生理年龄。
实际上，这种现象在世界上很常见，很少有人的心理年龄和生理年龄完全一样，而前者比后者高，这是正常现象，即使差别很大，也不是病态的。因此，不必担心心灵的衰老心理。
心理年龄的高低，和一个人的遗传、性格、经历、环境等等因素密切相关，甚至受到近期的心情等多变因素的影响，它本身并不是一个“病理名词”，而只是一个心理发展的“时间参数”。
心灵的年龄不过是个象征，因为心灵的年龄并不像智力那样稳定，当人在不断的努力中，它会得到调整和优化。
精神年龄各有优缺点。
精神上太老的人，会显得跟不上时代，有被淘汰的可能。
心理年龄远大于实际年龄的人，城府看起来太深，很难和同龄人相互理解和共同语言。所谓“心老”，大概是心理年龄超出生理年龄的意思。而且确实有专业测试的结果，很多人心理年龄都比生理年龄大。其实这种现象在世界上普遍存在，几乎没有人的心理年龄和生理年龄完全相同，前者比后者高是正常的现象，即使有很多不同也不是病态。因此，没有必要担心心心理年龄的老化。
