如今许多人都想知道自己的实际心理年龄，所以会测试心理年龄，但是测试心理年龄的值和实际年龄不一致。那么心理年龄测试的数字有什么影响呢?心理年龄测试的年龄小有什么关系吗?
精神年龄和实际年龄的差距越大，你所说的精神年龄就越小。一般心理年龄小的人，心态更年轻，更有快乐，但不是绝对的。精神年龄较小的人，与工作能力、责任心、做事老练程度等并不相关。有年轻的心态，但不代表没有工作能力、生活能力、责任感多去社会上走走，多去了解社会现状，单纯不是坏事，过分单纯在这个世界上站不稳脚跟。但是不要因为社会的复杂和黑暗就害怕与世界交流，毕竟好人还是占大多数。尽量放下帮助你的人，慢慢地离开吧。闲聊多了，有经验的社会老友们会聊天。也可以借助一些方式让自己建立信心，发现独立的困苦中有获取的自豪感。人总是长大，这可能需要过程。
心理年龄是指一个人在某个阶段的心理状态。心理学年龄常与生理学年龄有一定的差异，这种差异一般表现在三个方面：心理学年龄小于生理学年龄：发生这种情况时，证明一个人的心理健康状况较好，但心理学年龄过低，就会出现不协调、不健康的情况。精神年龄大于生理年龄：发生这种情况，即未老先衰，是心理健康不良的表现。只有第三种mdash;mdash;心理年龄与生理年龄基本一致，精神健康状况良好。心理年龄太小的人，会表现得很幼稚，很不成熟，很难适应社会;心理年龄远远低于实际年龄的人，会表现得很幼稚，很不利于个体的社会化生存和成长。
精神年龄低于生理年龄者鉴别诊断
心理年龄小于生理年龄的应与装嫩区分开。两人最大的不同之处在于，在进行心理年龄测试时，时间参数明显不同。
智力迟钝：智力迟钝又称智力发育不良或智力低下，是由多种原因引起的。因为其主要症状是智力缺损，所以过去又称为智力不足。它是儿童时期最常见的一种精神疾病，持续一生。主要表现是在发育期内智力明显低于平均水平，并伴有适应行为的缺损。上面所说的“发育期”是指18岁之前，而“智力明显低于平均水平”是指智商低于正常平均值的两个标准差(即低于70)，而“适应行为缺陷”则是指不能根据其年龄和文化背景进行社交活动，也不能满足个人的社交要求。
因各人的调查统计方法不同，报告的患病率也有很大差异。确诊通常以智力测验为基础，在我国，由于智力测验还没有普遍进行，而且没有根据智商进行筛选，所以经常只针对重病患者。根据一些地区的调查料，中度及重度患者的患病率略高于0.1%，男性多于女性。有一种观点认为，精神发育迟缓对社会的影响较小，与正常情况的界限有时也较难界定，因此很难准确掌握其流行情况，这主要是一个教育问题，而非临床医学问题。
可由心理医师或心理年龄测试诊断。
