精神卫生是指心理的各方面和活动过程都处于良好或正常状态。精神健康的理想状态是人格健全，智力正常，认知正确，情绪正常，意志合理，态度积极，行为正常，适应良好。现在我们也在做心理健康测试，通过心理健康测试来了解自己是否符合心理健康标准。
心理不健康都有哪些表现呢?以下，就让小编为大家介绍一下。
狭窄，如果青少年一直有斤斤计较的习惯，或者心胸特别狭窄，无论做什么事都以我为中心，从不去了解别人，对于一点小事都会耿耿于怀，而且很爱钻牛角尖，其实这也可以算是心理不健康的表现。
妒忌，相信很多朋友对于妒忌都比较熟悉，一般说来就是看到别人无论做什么都比自己强，那么心里就会特别不舒服，还会表现出不自然的现象，甚至还会对对方产生很大的敌意，更多的时候就会出现攻击手段等，这样才能表现内心的妒忌。
恐惧症，这里恐惧症的表现就是对周围环境和事物会有很大的恐惧感，如特别害怕黑暗和鬼怪等，一般轻柔的话会感觉到手一直在发抖，心跳也特别快，严重的话还会出现失眠和多梦等情况。
自我贬低，如果青少年一直没有任何自信，认为自己无论做什么都比不了别人，无论在生活上、学习上，都会感到抬不起头来。实际上这种自卑情绪比较严重的话，会让自己对任何事情都没有情绪，而且还会有很大的压抑感。
灵敏，这里灵敏指的是出现神经过敏的现象，而不管是一点很小的事情都会有怀疑的现象，常常会把别人无意中说的话当作讽刺，以为是对自己的不尊重，从而变得情绪化，更重要的是，情绪变化很大。
残忍，现在的很多青少年都是因为一些很小的事情会觉得很不愉快，然后不管是对谁发泄，还是选择直接取笑别人，还是会觉得很开心的事情，一直都在对别人冷嘲热讽，一点也不温暖。
