心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理疾病测试，通过心理疾病测试了解自己是否达到了心理健康标准。
心理疾病出现前有哪些表现?
一、歇斯底里:当我们受到极大的刺激时，我们会有歇斯底里的情绪反应，这种情绪反应在女性和孩子中很常见。但是如果歇斯底里的情绪经常出现，那就不正常了。
二、焦虑情绪：正常的焦虑反应有其现实原因，比如面对高考，但可以随着事情的变化而迅速缓解。但是需要注意非刺激性焦虑。
三、幻觉：正常人在紧张时可以听到叩门声、呼唤声，经确认后可以认识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉，正常人在睡偶有幻觉，不能视为病态。但如果这种幻觉经常出现，比如看到一些异常现象，需要注意，因为幻觉是精神分裂症的症状。
四、强迫心理:强迫心理一般是安全感不足的表现，有强迫心理的人有完美主义。偶尔的强迫行为和心理是正常的，但是经常的强迫行为和心理，比如反复思考是否冒犯某人，反复检查门是否锁好等等，要注意自己是否患有强迫症。
五、妄想：妄想并非白日梦，妄想是一种心理疾病的症状，比如当我们走进办公室时，人们停止交谈，怀疑人们在谈论自己，然后，你就要小心了。
六、自言自语：当心理压力过大时，我们会出现自言自语的现象，但如果经常出现自言自语或自笑的情况，请注意，这也是精神分裂症的症状。
七、恐惧情绪：恐惧情绪是人类的一种本能情绪，我们对某些事情都有恐惧情绪，但如果我们对那些本来不会使我们产生情绪的人产生恐惧，那就有恐惧的倾向。
八、疑病现象：许多人把轻微的不适现象看作是一种严重的疾病，反复多次检查，但是如果排除了相关的疾病，可以按照医生的建议进行检查，这是正常现象。假如对医生的话表示怀疑，不能消除怀疑，那就不排队了。
九、强迫性心理：强迫性心理一般是安全感不足的表现，有强迫性心理的人具有完美主义。有时强迫性行为和心理是正常的，但经常强迫性行为和心理，如反复思考一些是否冒犯某人，反复检查门是否锁好等情况，然后要小心自己是否患有强迫性疾病。
十、妄想:妄想不是白日梦，而是精神疾病的症状。比如当我们走进办公室时，人们停止交谈，会怀疑人们在谈论自己，所以你要注意。
十一、疲劳：当我们工作、学习时间过长时，就会产生疲劳。一般而言，由于学习工作所产生的疲劳持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪变化，可以通过休息和娱乐来消除。但如果长时间的疲劳感法恢复，则需要引起重视。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理疾病测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
