心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理疾病测试，通过心理疾病测试了解自己是否达到了心理健康标准。
迄今为止，精神心理疾病是目前发病率非常高的疾病，我们看起来对健康没有很大的伤害，有些患者看起来很健康，但心理疾病时间长后，影响往往不容忽视。在生活中要注意适当的观察，及时发现心理疾病的症状。
心理疾病的症状是什么?
事实上，心理疾病有许多明显的症状，但人们可能认为这只是一种忧郁的状态，但这不是一种症状。心理疾病发生后，可能会出现以下症状:
1.情绪发生了变化。
任何心理疾病出现后，患者的心理防御机制在此时都非常强烈，可以感受到患者的感情变化。他们可能会沉默悲伤，突然变得活泼开朗，这时需要注意。
2.感到不安。
事实上，任何心理疾病出现后，患者都会感到不安，甚至此时周围可能会有许多人安慰他们，但我们可以发现这些都没有效果。这种症状再次出现后，建议一定要花时间为他们进行心理指导。
3.生活休息的变化。
这种情况也是比较明显的症状，建议在这个问题上也要注意适当的调整。生活休息的变化可能是很多现代人的通病，但对于心理疾病患者来说，这个时候可能会变得相对困倦，整夜失眠。
身边的朋友和家人出现以上症状后，大家必须立即关注。此时，不要以强硬的态度改变现在的状态。这种行为只会使结果更加严重。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理疾病测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
