心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理疾病测试，通过心理疾病测试了解自己是否达到了心理健康标准。
心理原因。
人类性格不同，对待事物的态度也不同。普通问题发生在普通人身上所产生的影响不可能持续太久，不会对正常生活和心理造成伤害。但是，心理素质差的人，情绪脆弱，神经敏感，遇到一些小事就会久久不能忘记，情绪容易受到伤害，进而引发自主神经功能障碍，产生一系列的身心障碍。例如：考试焦虑，升学就业，婚姻家庭，人际关系等问题，都是心理咨询要解决的主要问题。第二，生理学。
有些人天生就有一些功能缺陷，比如脑功能不全等等。这种人是心理疾病的易发人群，需要长期服药来抑制病情。此外，遗传因素也是一个不容忽视的问题，如果某人的直系长辈中有一些人曾患过精神病，那么他比一般人更容易患上精神病。第三，压力过大。
现在的城市群体都被高强度的学习、工作压力所包围。长时间处于高压状态无法呼吸，长时间产生心理疲劳，重则诱发精神疾病。第四，学习压力太大。
近几年来，大小学生患心理疾病的案例越来越多，不得不引起公众的关注。这些学生每天都要面对无穷无尽的练习、家长和老师的唠叨、无穷无尽的考试...他们充满期待，不得不加快步伐，紧张学习。在压力下，这些学生不可避免地会有心理障碍。五、缺乏关怀。
目前，中国已经进入老龄化阶段，老年人的身心健康是一个不容忽视的大课题。目前，中国绝大多数老年人都达到了温饱水平，但精神空虚加剧了老年人患病的比例。由此可见，关心老年人的心理健康是一个不容忽视的问题。
事实上，一旦有了无法理解的心结，我们就不能憋屈在心里，要发泄出来，要想办法消除内心的不快。唯有身心健康，才能算得上是一个真正健康的人。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理疾病测试来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
