人这一生，过的是心情，活的是心态。心情好，看什么都顺眼;心里一团糟，生活只会乱如麻。这世上，无非是你笑笑别人，别人笑笑你。佛家有言：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。要打开心结。人生苦短，宽容待人，知足常乐。人有喜怒哀乐，当心情不好，心情压抑时该怎么办?
常言道：“人生，无非就是笑笑别人，顺便再让别人笑笑自己而已。”做人，要学会一笑而过。
我们每天都会经历很多事情，这些事情我们带来各种各样的小感情，有些感情消极，有些感情烦躁，有些感情痛苦。
一台电脑运动了很长时间，电脑垃圾也很多，在每天的生活和工作中，我们的心理也会产生大小的感情垃圾。
如果不能马上清扫的话，过载的感情垃圾会延缓大脑的运转速度，最后大脑处理不了消极的感情，大脑会死亡。
这就是我们常说的失去理智。
心理学中的精神分析学派认为，为了应对生活中的各种压力，我们的心理会逐渐形成各种各样的心理机制，其中一个是我们生活中最常用的压抑。
一个人受挫后，将意识不可接受的冲动、矛盾、情绪等排斥在意识之外，压抑在意识之中，延迟满足需要的时间，或者自愿忘记自己的不幸和痛苦，轻松迎接再次考验。
避免焦虑、紧张和冲突，消除心理压力。
压抑的痛苦经验和感情，其实并没有真正消失，只是从意识转移到潜意识。
随着时间的推移，当时发生了什么，我们可能会逐渐模糊或完全忘记，但那种体验和感觉一直留在我们的心理中。
压抑的负面情绪积累过多时，积极寻找各出口释放，缓和心理压力。
所以，平时待人和善，脾气特别好的人们，有时会在很小的事情上发出特别大的火，给周围带来惊讶。
一个人压抑太久，感情就会生病。
所以，无论是大感情还是小感情，我们都需要每隔一天打扫一次隔夜的感情。
心情压抑时，学会释放压力，制造快乐，不因一时的不如意闷闷不乐，不为一时的不顺心忧愤成疾，是心态的选择，也是生活的智慧。
因为有些人明白，纠结得多了，快乐就少了，小事看淡了，日子也就好过了。其实做人也一样，别把什么都看得太重，别因小事让心情受牵累。因为好事坏事，都将成为往事。很多事过去了回头再看，也不过如此。遇到没有邂逅的人或事，只不过是多了几分遗憾。
