感情上患得患失的意思，究竟是什么!为什么我们总是在感情中患失?我们可能听说过这样的话感情中的安全感是自己给的，不要总是指望伴侣。从安抚感情的观点来看，这样说没有问题，但是主编认为我们在恋爱中患病的时候，比安抚自己更安，我们应该探索的是让我们感到焦虑的因素，究竟是来自内在还是外在，还是两者都有?
经常有人私信我们，在婚姻和恋爱中为什么总是焦虑，感觉伙伴不在乎自己，然后三天两头吵架。刘先生今年32岁了。她和丈夫在派对上认识。刘先生被他的帅气吸引，积极开展追求，恋爱两年就结婚了。最近，刘先生经常出差。她在外面，丈夫很少联系她，她很不安。每次打电话，只要丈夫不在家，她就会总是找各种各样的问题，不能和丈夫吵架，决定晚上10点回家。她丈夫每次都很不耐烦，怀疑她怀疑鬼，不接她的电话。
前几天，她发现丈夫接电话的时候总是出去接，手机换了防窥膜。有一天晚上，她有机会翻了丈夫的手机，发现了置顶的消息我想你现在和我在一起……刘先生马上叫醒丈夫，问他发生了什么。她丈夫直接承认外遇，她总是和他吵架，找工作，惹他生气。刘先生不能接受，提出离婚，但她丈夫不同意。她心情不好，脑子里总是想着他和恋人在一起的画面，她想知道他们什么时候知道他们一起做了什么……问他总是闭嘴。
心理学将成人的依恋关系分为三类，安全依恋、焦虑依恋和回避依恋。安全依恋:与伴侣关系良好，忠实可靠，不怕约定和依赖。避免依恋:有极端的感情反应，害怕和伴侣建立亲密的关系。焦虑依恋:感情不稳定，缺乏安全感，希望伴侣对自己有很多投资。感情上患得患失的意思!如果一个人在感情中经常患失，她很可能倾向于不安型恋人。这种类型的人喜欢无限的亲密、承诺和感情表达，理想化伴侣。很明显刘先生是典型的不安依恋型人，她无法控制自己多想，怀疑。
那么，为什么我们总是在感情中控制不住不安呢?患病的内在原因:首先，来自自己的自卑感和不自信。总是觉得对方那么优秀，自己不适合他，担心对方会抛弃自己，在感情中患失。对自己没有自信，不相信自己有经营这种感情的能力，不相信自己是他最好的选择。太多的担心束缚着自己，就像害怕的兔子一样，好像不小心，自己没有宝物般的恋人，所以每天都像履薄冰一样，陷入了深深的不安。
其次，焦虑难以控制，也是心中不合理的执念。我认为爱应该是圆满的结局我们之间没有什么问题不能解决，在心中强烈要求自己想要的结果。但是，现实往往没有我们想象的那么美好，很多事情都没有以我们的意志为转移，执念越深，失望越大，现实和幻想之间的强烈落差，就会让我们焦虑。最后，焦虑也来自扩大的猜测。例如，如果恋人一个小时没有回电话的话，他是讨厌我，还是和别的女人在一起?在妄想中，事情的想法越来越严重，恋人有点错误，我们抹杀了他的一切努力，事实不清楚，自己陷入了无缘无故的不安。
患病的外部原因:事实上，你没有能力让对方受苦。只要一个人在恋爱关系中，就会有患失的心情。但是，有些人不在乎，有些人可以用强有力的自制力来控制自己内心的患失需求。处于感情上位的人，呼风唤雨，没有安全感是不可能的。感情不是玩具，恋爱需要认真肯定，在恋爱中坚定地走下去，相互珍惜和肯定，感情可以持续很长时间。
