社交恐惧症是对社交场合和人际接触过度担心、紧张的症状，发病组多为青少年和初期成年人。普通人在人多的情况下也有一点恐惧和不安，如何判断自己是否有社交恐惧症，在这里普及相应的症状。
一、害怕和别人交流
在意自己在别人眼中的形象，人多的时候总觉得有人在观察你，表现得不自然，过度隐藏自己，不敢在公共场合大声说话或吃饭。
和人交流的时候很辛苦，交流或逃跑。和人交流的时候语言无伦次，不能直视对方的眼睛，容易脸红，害羞地低下头。总是小心处理和别人的关系，过于敏感，或者对别人的行为，一句话过于解读。
二、对自己没有信心，贬低自己
对自己没有自信，自己的存在感极低，过度贬低自己，害羞地表现自己，放大自己的缺点，忽视了自己闪发光的地方。我不喜欢使用社交软件，因为我害怕和别人交流太多，害怕看到别人的评价。
平时没事的话喜欢一个人，不想外出，不想让外界打扰自己，其实担心会不小心被关注，这个担心很明显是多馀的，但是无法控制自己。
三、不敢参加朋友聚会派对
对于还没有发生的事情，比如参加朋友的派对，去公共场所，总是担心无缘无故，想着如何逃避，硬着头皮面对，甚至想象当时的场面。
社交恐惧症的表现：在与异性、老板交往的时候特别紧张，会害怕说不出话来，感到极度压迫感，不知所措，这时候的社交恐惧症状最为明显。
