谈恋爱，简易来讲便是：
第一个环节：“谈”
谈心即交谈，聊天，通过交谈了解对方的基本情况，交流对事物的看法，了解对方究竟是怎样的人，才能真正了解对方。
如：脾气性格、家庭情况、工作环境、爱好人品等。
这些都是通过“谈”来得到的。在第二阶段中，如果彼此吸引并拥有好感。
那么，如何在“谈”的阶段增强你的吸引力，培养好感呢?
原理：镜面映像原理
技巧：同步反应
达成目的：让他产生“相见恨晚”的感觉
“镜面映像”原理：
镜像是心理学中潜意识的沟通模式，能迅速让陌生人对你产生好感，觉得相见恨晚。
就是通过一种模仿对方的方式，使人无论在文字、声音、肢体语言三个方面都能够与对方达到同步的交流模式。
换言之，当两人所使用的词语、语调、语调、说话态度、呼吸频率、频率表情、姿势、姿态等在一种共有的状态时，自然会产生共鸣。
对方会直觉地认为，你与他的个性相近，建立意识相似性。
人总会对那些与自己有相同点的人产生莫名的好感。因此，我们所要做的，是巧妙地把握这一“同步”，为自己创造机会。
运用「同步反应」技巧，无意识地模仿自己所有事物，进而影响对方的潜意识，产生恨意：
“你和我好像是相似的，你怎么跟我这么像?”
1、语言同步反应
要想获得相似感，你可以使用一种下意识的语言同步技巧：“回声技巧”。
小tips：回声技巧
在理解的早期阶段，如果你想迅速缩短关系，你可以使用回声来重复他常用的词汇和语气。如果你重复他的日常用语、语调，他就会立即在潜意识里产生一种亲密感。
这个技巧的前提是你要认真去倾听。
假设你和一个母亲聊天，她可能会谈到她孩子经常使用的词婴儿或小家伙。所以如果你想很快和她亲近，你可以在聊天时用和她一样的词来代替她的孩子。
再比如，相亲对象是个重庆的小伙子，那么在聊天时比起用“行”，不如改成“要得要得”;对方是个河南的小伙子，那就改成“中”。
这几个无意识的词汇，语调模仿，可以无形中拉近你们的亲密，放松气氛。
2、行为同步反应
模仿肢体动作除了模仿语言外，还能引起对方潜意识的好感。
进行交谈时，做出和对方相同的姿态或动作，使对方产生“照镜子”般的感觉，从而不自觉地产生亲近感。
这个技巧的前提是需要你认真去观察。
比如你们两个一起去吃饭，他习惯吃饭前喝水，然后他拿起杯子喝水，你也拿起杯子喝。他自然会惊讶你和他有同样的习惯;他夹菜，你也夹菜;他吃饭的时候，你也吃饭;他挠头，你可以轻轻抚摸头发。
但是呢，表哥要在这里提醒下，这个“同步”是要把握好度的，一旦你的分寸掌握的不好，还可能起到反效果。
举例来说就是为了方便表姐们了解这个技巧，具体操作一定要灵活，不要生搬硬套哦。
每个人都喜欢与自己步调一致的人,这是吸引力法则的特殊表现。
为了迅速赢得对方的好感，拉近彼此的关系，学会巧妙地使用“同步反应”，模仿自己常用的词汇、语气、动作!
“
第二阶段：“恋”
通过了解和吸引，男女双方有了好感，催生出暧昧的情愫，心里有了对方，进入依恋状态。
有一种一天不见，如三秋的感觉，总是找各种借口互相聊天或见面，彼此想要更亲密、更亲密的阶段。
原理：社会渗透理论
技巧：自我披露法
达成目的：快速增进亲密感、催化关系
“社会渗透理论”：
自我披露是关系发展的核心，自我披露的程度越高，关系间的亲密水平就越高。
当你进行自我暴露的时候，对方会对你有更多的了解，你们的亲密关系也会更加紧密。
而且随着自我暴露的程度逐步加深，分享内容的私密化程度提高，彼此就会更了解，关系就会进一步升华。
这个时候就可以运用“自我暴露法”的技巧，催化你们的关系。
但是，要注意把握好自我暴露的尺度，遵循渐进性的原则，循序渐进。
自我表露三步走：
客观事实的表露;主观情感的表露;私人秘密的表露。
1、客观事实的表露：讲述关于自己的事实。
只需客观讲述你遇到的事件，地点，人物等，不用加入任何你的情感或观点。例如，你的工作、最近的假期、你所经历的趣事等等。
当你表露事实感觉很舒服的时候就可以进行第二层。
2、主观情感的表露：表达你的情感和需要。
这个层级就可以多表露你的情感和需要。对情感的态度，对事情的看法，你的情绪变化，你的三个追求，等等。
3、私密效应：以分享私人秘密的方式增进亲密感
通过分享一个小秘密或做一些适当的坦白，将自己脆弱或反差的一面向他表露出来。
将自己的私人信息一点点透露给别人,仿佛是送给对方的亲密礼物。
值得注意的是，这些小秘密必须不受任何伤害，例如分享一段自己曾经卑微无果的暗恋。
而不是恋情刚开始就告诉对方，我离过两次婚，打过一次胎…这样的行为便是在作死。
事实上，每一个人都期望被别人信任，当别人想要自己说出自己的心声时，自尊才能得到满足。
而且，如果倾诉者说了一些别人不知道的私密，那么这种满足感就会达到最高境界。
对于满足自己自尊并让自己产生偷悦的人,人们总是不吝惜付出自己的好感与信任的。
第三阶段：“爱”
确定关系交往阶段，爱意增加，恋爱关系开始稳定下来。
渐渐地进入“爱情杀戮”状态，不断磨合、升温、沉迷、激情、保险、稳固的过程，从而达到“灵魂与肉体”的结合。
原理：亲密性原则
技巧：我们表达法
达成目的：促进感情升級稳固
谈恋爱其实很简单，就是从一个“我”开始，慢慢进化成“我们”的甜蜜历程。
范冰冰公布恋情时，只发了两个字“我们”。自此，范冰冰实现了“我”到“我们”的关系升級。
“我们”也一度成为了网络上使用频率最高的撒狗粮体。
我们这个词轻轻说出来，很甜，知道自己不再孤单。
所以，想让你们的感情升級稳固，就要提前使用“我们表达法”。
通过这种方法，可以让对方下意识地觉得你们已经是亲密的一对，已经走到一起，热恋着。
之前看过一段话说：
“我们”真的是一个很微妙的词。
不怎么熟的朋友说“我们”，就想立刻拉到夜宵摊喝酒吃串，有芥蒂的人说“我们”，会想放下一切误会来一个坚实的拥抱;甚至一起排队的陌生人说一句“我们”，好像等了还可以干一杯。
你呢，你对我说“我们”的那一刻，我好像开始和这个世界有了一些微妙的联系。
每一个音节都把我牢牢抓紧。
“我们”两个字，在夫妻沟通中同样很重要。
但当矛盾来临时，许多表妹会立刻忘记我们的存在，取而代之的是你无限的指责和抱怨。
这样的沟通始终是无效的。
因此，当发生冲突时，多说“我们”少说“你们”，将自杀性的争吵引向良流。
两个人相处学会用“我们”，而不是单独的“你和我”。
