网恋，维系感情的主要方式就是聊天。聊得开心，感情自然会加深。聊得差了，分手的隐患迟早会浮出水面。在如今的互联网时代，很多人很容易在网络上开始一段恋情，在两个人共同构建的虚拟世界里相爱。但是，虚拟世界中的爱情也表现出了它的虚拟性，让人很容易怀疑它的真实性，所以很多网恋者最终选择了分手。那么网恋分手后应该如何挽回呢？
一、与网恋对象重新联系
网恋分手后，如果还喜欢对方，主动和网恋对象重新联系。找个时间和她聊天，直接告诉她你的想法——我还爱你，我们能不能继续在一起，网恋要直接，因为我们不在对方身边，委婉没用。刚开始会觉得很尴尬，不知道该聊什么。人在紧张的时候，大脑会一片空白，尤其是面对自己想要挽回的网恋对象。他们一方面抑制不住自己的激动，另一方面又怕自己太主动吓退对方。允许尴尬，但避免卑微。不要认为自己“低人一等”。既然当初可以在一起，现在也可以大胆联系你的网恋对象，告诉他你想复合。
二、让网恋走进现实
网恋的分手很大程度上是因为缺乏真实感——你说你爱我，但从来没有行动过，甚至吻过我，抱过我，甚至拒绝来看我...“网恋”和“跑步”其实是两件事。因为在网络游戏中，人物环境很简单，但现实生活中的人与人之间的关系却很复杂。你感受到的网恋可能很美好很完美，但这一切也可能是幻想，让你充满了爱的快感。所以很多人在网恋的最后肯定会和对方分手。你需要做好心理准备，因为对方可能没有你想象的那么完美，你要调整好自己的心理预期，否则很容易失望。网恋后，如果还爱着对方，那就在现实中建立恋爱关系，这样你们的爱情会更现实。
三、一般来说，网恋分手有以下几个原因:
1、因为距离的原因，网恋只是隔空恋爱，很容易缺乏现实的恋爱关系。
2、因为无聊，网恋需要双方有聊天的话题和兴趣。话题枯竭或者兴趣下降，就不了了之。
3、因为没有结果，有时候你认为的网恋在对方眼里只是一种演技。因为我孤独，所以只和你网恋。这种从一开始就注定没有结果的网恋，分手只是必然。
