个人认为情感问题很复杂，两个人的感情不可能总是甜蜜的，学会处理情感问题真的很重要，否则生活会增加很多麻烦。因为感情心里难受怎么办?如何在感情中不伤害自己?
一、因为感情心里难受怎么办?如何处理好感情问题。
1.首先要了解你最想要什么，你最想要什么，你想要什么样的生活。
2.选择后不要后悔，永远前进，即使短期内不能满足自己的要求也不要难过，气馁。
3.不要无中生有、危言耸听，不要强求，有时生命总是需要的，生命没有强求。
4.随时记住，每个人都是一个独立的个体，没有人必须是谁，没有人离不开谁。
5.爱别人的时候，也要爱自己，不要爱失去自己，如果你忘记了，那么谁还记得你，每个人都有存在的价值，没有人是谁的附属产品。
6.永远记住一个本质——当你喜欢一个人的时候，你只是想让他快乐，所以无论发生什么，你都应该好好相处，即使他做错了什么，因为你是成熟人，这是你自己的选择，你必须承担后果。
7.所以当两个人决定在一起时，你应该给自己一个理性和道德底线，让你快乐。
二、如何在感情中不伤害自己
1.个性独立。
俗话说，坠入爱河的女人的智商为零。当你陷入一段关系时，无论你是一个坚强的女人还是一个小女人，都很容易特别依赖对方，对方的电话。一种语气。一句话会让你感到紧张，如果从长远来看，它会成为感情的奴隶，无法控制感情的舵，然后我们需要让自己的个性独立，让自己少受感情的困扰。
2.不要太依赖对方。
在感情上，女性必须在独立性格的基础上经济独立，不要做对方的附属物，做橡树，以平等的态度站在一起，以独立的态度站在一起，才能获得独立的感情，才能获得平静的美。
3.和朋友聊天。
当你和伴侣不开心的时候，不要一个人闷闷不乐。中医讲七情致病，对身体有害。你应该正常释放你的情绪，和你的朋友谈谈你的抑郁，让你的朋友帮助分析你的尽快摆脱痛苦。
4.多运动。
去足球场跑步、打羽毛球、练瑜伽等运动不仅可以锻炼身体，还可以用汗水感染烦恼。出汗后，一定要由内而外，然后以积极乐观的态度面对新的生活。
5.平衡心态。
当对方不理解自己，或者不能沟通时，不妨把感情放在一边，给对方时间反思和冷静，此时，必须平衡自己的心态，不要思考，真正的感情不会真正离开你，如果对方在此期间放弃，那么你也认识到感情的分量。所有的心结和悲伤都需要内化，强壮自己不会轻易受伤。
