如何摆脱低情商现在很多人可能会说情商很低，商很低，或者他们认为他们的情商很低。那么什么是低情商呢?能洞察自己或他人的情绪变化。在日常生活中，你可能会说错话，做错事，冒犯别人。接下来小编将跟你分享如何快速提高情商的方法,一起来看看。
一、 如何快速提高情商的方法
1. 放慢节奏，避免情绪化。
如何摆脱低情商，那么什么是高情商呢?有些人可能会明白，高情商意味着他说的话让我感觉很舒服，他做的事情让我感觉很舒服。所以低情商的人有一个特点，那就是在与对方沟通的过程中很容易情绪化。现在生活节奏很快，有些人很难适应。然后我们应该放慢节奏，理解和体验它。在与他人的日常交流中，我们可以适当地放慢节奏，控制自己的情绪。在交流中，我们不必做出这么快的反应，因为这种反应可能会让对方看到我们不同，并试图用理性来抑制丰富的情绪。
2. 提高共情能力。
同理心的能力是为他人着想的能力，但这种能力可能需要你与朋友和家人沟通才能提高。所以试着和你的朋友和家人交流，谈谈发生在你身上或你周围的人身上的事情。你可以告诉你的朋友和家人你的意见，和你的家人谈谈你对这件事的看法。如果对方和你的意见不一样，可以咨询更多的朋友，和他们聊聊对这件事的看法，把不一样的地方记录在纸上，反复思考为什么和朋友的想法不一样。这是提高同理心的好方法。
3. 提高自我能力。
人的所有特点都有自己的出路。有些人会觉得自己什么都不懂，不喜欢和别人交流，只愿意做自己喜欢做的事情，认为自己不懂，不敢做，结果越来越不懂。那么就要提高自己的能力，多和别人交流，所以要想和别人丰富交流，首先要丰富自己的知识。那么我们也要学会乐于助人，积极热情地帮助别人，这对自己和别人都有好处。这样，每个人都喜欢和你交流，你也可以在和别人交流的过程中提高说话和做事的效率。久而久之，情商自然会提高。这一切的前提是提高自我能力和自信心。没有人会讨厌和一个有能力和自信心的人相处。即使之前沟通中有一些小瑕疵，也会在慢慢积累。自然会提高。
