事实上，对于自己喜欢的人紧张这是正常的。正是因为紧张，你才意味着你真的喜欢和关心对方。但为此，现在我们继续看看，为什么看到喜欢的人就紧张!
一，为什么看到喜欢的人就紧张
1.主观原因(也就是我们自己造成的原因)
一旦人们遇到面子受挫或身体受伤的情况，他们就会下意识地紧张和害怕。避免。保护自己。
因此，当你遇到你喜欢的人时，你往往会受到情绪的影响，害怕在你喜欢的人面前尴尬，留下不好的印象。这种情绪是由我们的主观想象引起的。
如果你接近一个女孩，你会紧张.焦虑，这叫接近焦虑，这是因为恐惧的拒绝。
还有自己的生活习惯。
你可能已经习惯了独自生活。周末，你选择在家看视频和玩游戏。社交网络基本上停留在叫队友上网和叫队友上网的路上。在如此狭窄的社交圈里生活了这么久，突然遇到了一个你喜欢的女孩。你怎么能不紧张呢?
2.客观原因(不是你自己造成的)
最后，为什么看到喜欢的人就紧张?其实有些人可能因为性格原因，从小就比较内向，不喜欢和别人打交道，在喜欢的人面前自然会紧张;
有些人可能是因为工作原因，要么是996，要么是007。长时间和人打交道的机会很少。看到喜欢的人怎么会不紧张?
其他人可能害怕与人接触，因为他们不愉快的童年经历，这在单亲家庭或重组家庭中更为常见;
或者是因为家庭背景、外表、收入、学历等因素导致对自己的不认可，也就是我们常说的自卑。
二，如何消除紧张感
事实上，紧张并不可怕，不管人有多粗心，他们都会紧张。
所以，不要觉得紧张就是身上的问题。
如果你的紧张是由主管引起的，当你遇到你喜欢的人时，不要试图在第一时间改变你的紧张，而是接受你的紧张。
因为紧张并不可怕，除非是那种让你吃不下饭睡不着的人，接受紧张其实是一种正常的情绪变化。
通常，当人们面对自己喜欢的不确定的东西时，他们会在生理上刺激肾上腺激素，从而在心理上感到紧张。
喜欢会让人有占有欲;喜欢会带来不确定性，让你在占有上不确定，最终的结果是可疑的。这两个矛盾让你不知所措。
要消除紧张，就要正视自己的喜好，正确认识到不确定性的存在。
