在人海中相遇,却在茫茫人海中失去了你,那些曾经相遇的日子就像断弦的风筝,你拼命追求,却早已消失。为此,现在我们继续看看,忘记一个人需要多久!
一,忘记一个人需要多久
1.最初的刻意是最难的。
蒙台涅尼说:记忆中最牢记的事,就是一心要忘记的事。
当你想忘记一个人时,你通常是最故意的,你会故意避免与他有关的一切,故意提醒自己这个人不值得,故意避免这一切。
你假装忘记,假装冷静,总是一次又一次地欺骗自己,我已经忘记了他,但在深夜,你的眼泪汹涌而下。
在你真正想放下一个人的前一周,这是最痛苦的。在这个时候,你会反复经历一个痛苦和犹豫的过程。你会悲伤、失望、平静和崩溃
心理学家认为,当一个人的大脑想要忘记一个人时,它会不断地重复与他有关的人和事。他提醒自己忘记的越多,他就会在大脑中进行二次处理记忆。
相反,你不仅不会忘记他,还会记得更牢,还会情不自禁地一次又一次地重现过去的场景。
在这个阶段,如果你想出来,你不需要完全依靠外部力量,而是依靠自己。只有当你走出最困难的障碍时,你才能真正取得结果。与其他人,不如自己走。
2.漫不经心的回忆也是酸涩的。
回不去的过去是苦涩的,得不到的越多,人就会越忧郁,这是人性中最弱的部分,情感也是如此。
建立的建立需要很长时间。双方诚实相待,相互吸引,形成了心理上的精神依赖。因此,有人形容忘记一个男人的感觉就像亲戚的死。
第一周过后,人的大脑会情不自禁地进入疲劳期。你会发现你的情绪没有那么高,但你偶尔会漫不经心地想到,你的心是酸的。
这个时候我们要做的就是积极调整心理,你可以向朋友寻求帮助,可以旅行,也可以向心理医生寻求帮助。
因为在这个阶段,你很容易听取别人的建议,而注意力转移法也更适用于这个阶段。
3.真正的遗忘是平淡的。
最后,忘记一个人需要多久?其实当你再次想到他时,你会认为他是一个遥远的故事,你会想到你曾经的点点滴滴,但你不会错过它;当你再次想到这种情绪时,你不会再挣扎,而是微笑。21天后,也许你还是会不经意间看到他的影子,却再也不会激起任何涟漪。