感情应该是让人感到快乐的事情。如果你因为感情而感到悲伤，不要沉迷其中，因为这意味着你和他的关系从根本上是错误的。为此，现在我们继续了解，忘不了一个人要联系吗!
一，忘不了一个人要联系吗
1.试着转移注意力。
当你不能忘记一个人时，最好转移你的注意力，不要把大部分精力都放在他身上。你越在乎，就越难放弃这段曾经甜蜜美好的关系。你越坚持不联系，你就越会忘记她。
当你不能忘记一个人时，不要把精力和注意力放在他身上，试着转移注意力。做一些让你快乐的事情，做你感兴趣的事情，当你忙的时候，你就没有时间考虑痛苦的回忆了。
2.不要纠结于过去。
事实上，很多时候，并不是说你不能忘记那个人，不下那段时间，忘不了自己。所以，不要纠结，也不要刻意不联系。很多事情并不像你想象的那么难。
当你真正冷静地面对它，冷静地接受它时，你会发现一切都不是那么难放手。不要再纠结，避免，最好面对。这样，你就可以找到曾经快乐的自己。
3.试着放下，展望未来。
最后，忘不了一个人要联系吗?其实虽然捡起来容易，放下来难。然而，只要你真的想放下，你就能真正忘记他，放下那段感情，放下自己，放下他。
很多时候，你越是压抑着那颗思念的心，就越是对他念念不忘。与其这样担心，不如试着放下，试着放下自己和他。想想未来，联系更多的人，很多时候，你不能忘记的人，事实上，在你期待未来的过程中，被遗忘了。
