暗恋一个人也是幸福的。毕竟，你有一个最喜欢的对象，但你不敢表达出来。对于暗恋中的人来说，我们怎么能摆脱相思的痛苦呢?暗恋一个人很难受怎么办?
1.你要弄清楚自己暗恋的对象是什么样的情况。
也就是说，如果对方有一颗心，那么你就属于单相思。在这种情况下，你盲目的相思只会增加你更大的痛苦，只是试着放弃，调整心态，否则只会让你更不舒服。如果对方没有情人，那么你就不会让自己难堪，有勇气主动接近，抓住机会表达它。要知道，有些话最好早点说，否则真的有可能抑制内伤。
2.要知道暗恋一个人不是丑事，也没有什么可看的。
至于暗恋的对象，如果你已经有了情人，你应该以积极和开放的态度看待这件事，永远不要互相憎恨。每个人都有选择爱的权利，更不用说你暗恋的人不知道你暗恋着自己，所以你应该冷静地面对这一切。有些人在看到他们暗恋的对象时，会整天和别人调情。当他们形影不离时，他们常常嫉妒。它可能会挑起分歧，破坏他人之间的关系，甚至做出极端的行为。最后，它不仅会伤害自己，还会伤害无辜的人。这是不可取的。
3.要明白暗恋的痛苦不怪别人，完全来自自己。
暗恋别人不是错误，而是一种非常正常的现象。在暗恋的过程中，你应该理顺心态，以开放和开放的态度面对它。不要因为暗恋某人而影响你的正常工作和生活，更不要说放弃自己。最好是在情感上成功。如果你不能成功，不要抱怨，因为会有下一段感情等着你，但真正属于你的命运还没有到来。
4.要想把暗恋变成正常的爱情，就必须勇敢地迈出第一步。
对于暗恋一个人很难受怎么办来说，首先，我们应该说服自己，相信自己。如果我们退缩，我们只能原地踏步。你应该找到一种方法来接近对方，获得对方的信任，然后表达你的感受，让他们知道你的真实想法。这样，对方就可以关注你，有机会来找你。大多数女人在爱情上都很迟钝，所以你不能急于求成，以免让对方觉得你有另一种尝试。
暗恋不仅是一个人成长过程中的正常经历，也是形成自己爱情观的必要因素和条件。暗恋的过程实际上是一个自我调节的过程。只有表现出最好的自我，大胆地表达爱，我们才能最终实现我们美丽的爱。
