自身，27岁，国家公务员。他，二十五岁，大数据技术程序猿。我俩是朋友详解掌握的，我比他大三岁，现如今在一起半年多了，我喜欢他，也想和他好好走下来。在我心里他是个很敢于担当的人，可有时候又觉得他很幼稚。
日常日常生活我俩经常因为一些无关痛痒的琐碎吵架，吵架的情形下谁都蛮横无理谁。他每一次吵架都必须跟我争个输赢对错，有时候都把我惹痛哭流涕才意识到本身心理状态偏执了，但最多只是一句很抱歉就将我消遣了。接着就觉得我是不会理应有什么情绪了，要不然他就冷暴力，这是我最受不了他的地域，他每一次那般我都觉得我的自尊心遭到严厉查处。吵架归吵架，又不是反感了，他为什么老那般，我的确承受不住，可我不想想分手，我能做什么?
贰答：看到你一直在情感当中，沒有被好好的男朋友捧在手心里用心关怀，老师很心疼你。男朋友对你的忽视、不理解，造成了你的委屈、不甘心，谁都希望被暖心，被关怀，被温柔地对待。我不知道他的家庭成员关系是什么的，但看起来，他仿佛沒有得到过充足的感情适用。
极有可能作为男孩，童年描述感情会被做为键盘侠，不够有男子气概，因而沒有得到充足的适用。又或者他的父母沒有给到他充裕的爱和感情正确对待，导致 了他对自己本身的情绪和感情的连结是比较缺乏。那相对性的，他都无法体察到本身很显著的情绪，对于他人的情绪，他的感知力就更加的缺乏了。因而在你委屈、难过的情形下，他或许并非不愿意安慰你，或者毫不在意你，仅仅压根沒有感受到你的情绪，你的务必。一样因为他自身的情绪事实上比较缺乏，并不像普通人那样强烈，对于并不强烈的情绪体现，即使便是你早就痛哭流涕，在他心里，也不是一件十分大的事情。
那么，一般的道歉，对于他来讲，就是充裕能修复心态情绪的办法了，它是他极有可能存在的局限。叁老师随时欢迎可以看到给予掌握，并且学精控制自己的情绪，无须觉得那般就是不爱你不在意你，每一个人描述爱的表达都不一样。他确实有他的局限，有他的缺点，但倘若你管理决策一直跟他走下来，希望他会给你变更，那么就必须先学精使用他的处置方式。之后大伙儿该怎样沟通沟通交流?
教师可以教你一个简便的沟通的方法非暴力沟通：观察 体会 规定 要求。观察就是事儿，你观察到的实际形成的事儿，去描述出来。体会，是这一件事情产生你的体会：开心，难过，气愤，忧愁这种。规定，便是你的体会背后本身未被做到的各个方面的心理需求是什么。要求，便是你希望做到这一心理需求所主要表现出的要求。下一次再产生矛盾时，尽量将你的心里话，不用鉴定训斥、并没有一切负面消息情绪地宁静的说出来，无须有命令的语气，仅仅选择要求的方式。此外在本身的愿望沒有得到做到的情形下，不给另一方施加压力和惩罚，相信你会因此得到更加合理沟通，以及更加幸福快乐的情感日常生活。
