现在很多婚姻和爱情机构都会为你提供一个恢复计划，这个计划将分阶段实施，这些阶段是恢复计划的核心技术，每个阶段都是相辅相成的。接下来小编将给你分享怎样挽回一个男人的心，一起来看看。
一、 怎样挽回一个男人的心
1. 暂时断开。
顾名思义，暂时切断所有的联系，但不是吵架，撕脸让对方黑你，而是冷静下来，暂时放下你的感情。一段感情，走到分手这一步，已经说明你们之间有问题，此时对方对你的印象肯定不好。所以被甩的你，不要死，不要无休止地打电话，发微信，上门骚扰，不要纠缠，去对方工作的地方乞讨，这样你的康复只有死路一条。因为他选择和你分手，这意味着他否认了你。如果你继续联系他，试图说服他重归于好，只会加剧他对你的否定心理，对你感到厌烦，对你唯一的好感就会被抹去。
2. 恢复联系。
在这个阶段，最重要的行动是建立一种联系感。那么我们如何建立一种联系感呢?想想看，你能关注TA动态的渠道是什么?例如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱歌等等!!!真的太多了，毕竟，你的前任和你住了这么久，你一起生活的轨迹可以让你很容易地联系TA。你们已经分手一段时间了，你们没有打扰对方的生活。在你忍受了第一阶段的痛苦之后，你自己的思想会相应地成熟，但你对复合的渴望从未减少，而是增加了。但在这个时候，你必须控制你的需求感，不要在对方面前表现出任何拯救对方的意义。否则，他不仅会抵制你，而且你在他心中的价值也会变得更低。恢复也更困难!
3. 建立舒适感。
这一阶段是一个非常重要的阶段，正是因为它是恢复的第三阶段。你知道，分手的原因不再是你是否有钱，你的家庭是否好，你的三种观点是否合适，而是你给对方的舒适!分手意味着你没有给对方提供情感价值。你所做的一切都会让对方感到不舒服、厌恶甚至恶心。
