分手后，我感到非常痛苦。爱情越深，痛苦就越深。分手后的人都有这种感觉，但当爱情无法挽回时，我们需要尽快摆脱分手后的痛苦，走出失恋的阴霾。接下来小编将给你分享怎样脱离分手痛苦，一起来看看。
一、 怎样脱离分手痛苦
1.告别过去，重新起航。
了解疼痛的根本原因，学会放下这种让你痛苦的东西，更强壮的还在前面。闭上眼睛深吸气，告诉自己这一切都过去了，睁开眼睛是一个新的章节。
2.回家体验家人的关心。
别忘了，家是你最安全的港口。生气就走。父母总是珍惜你，如果你贫穷，未来困惑，回家陪你的亲戚。他们的爱会帮助你找到原来阳光明媚的自己。
3.学会放下过去，去新的地方旅游。
谁要求你不要逃避问题?有时候给自己一个理性的空间和时间会让你的心情更清晰。如果时间和金钱允许，当你去一个新的地方，新事物最终会让人突然意识到。也许一次旅行后，当你回到家乡时，许多你不能忘记的物品已经成为过去。
4.转移你的注意力，创造新的爱好。
离开和你在一起这么久的人自然会感到悲伤。但悲伤是没有用的。大步走出去!做他以前不允许你做的每件事，化妆、绘画和舞蹈。当你的衣食住行变得越来越有趣时，你已经忘记了如何悲伤。
5.做青年志愿者，感受不同的关怀。
分手后，你会觉得你的经历是最糟糕的。试着专注于那些真正必须帮助的人。成为一名年轻的志愿者和志愿者，当你遇到一个比你更无助的人时，你会对自己的情况有一个新的升级观点。在年轻的志愿者工作中，你可以感受到赞美的感觉，拾起你的归属感。无论何时，帮助别人也是给你再次珍惜拥抱的方式。
分手后并不可怕，可怕的是不能忘记。不要强迫自己忘记，只是把这种记忆深深埋在心里，当你想到它时，你也可以微笑。我希望它能帮助你摆脱分手后的痛苦，重新开始。
