在现如今的生活中大家老是可以感受到压力无所不在,经常侵扰大家的心魄。我们可以根据压力心理测试来认识自己心理状态压力水平尺寸，根据压力心理测试了解自已能否有压力心理状态。
精神实质压力来自人体里外条件对人体的解决或融入规定。这类焦虑不安刺激物可以造成人体的压力反映，称之为压力源。针对人们而言，潜在性压力源包含各种各样物理学、有机化学刺激性，如不合适的环境温度、明显的噪声、机械设备外伤、辐射源、触电、病毒感染、病菌侵蚀等，及其如今的社会中常常产生的矛盾、挫败、人际交往阻碍等，及其政冶、经济发展、岗位、婚姻生活、年纪等持续变动的文化艺术压力源。
第一，微生物应激反应源。
第一，微生物应激反应源是依靠人的身体立即产生功效，造成心身两层面的应激状态。通常最先造成人体的生理学转变，当我们对这类生理需求开展认知能力评定和归因于时，便会造成心理反应和压力情况。举例来说，一个人病了，有发烫、孱弱、痛疼等情况和临床症状存有，在并没有诊断结论以前，一般都是会归因于病毒感染或病菌侵蚀的结论，而且不容易造成过多的紧张焦虑。可是，假如检测出这种病症和临床症状是由某类明显的病症(如癌症等)造成的，当然会觉得紧张焦虑，也会相对地造成心理状态压力反映。
第二，心理应激源。
第二，消极心态也会造成压力。举例来说，在日常生活中，经常会发生因为冲动不能建立或没法彻底完成而造成的想法矛盾;必须不能满足而造成的焦虑不安情绪状态。因为个别差异的缘故，人和人之间的影响没法协调一致，产生矛盾矛盾的问题经常发生，人具备丰富多彩的记忆力网络资源和超凡的前瞻性和创造力，人要进到记忆力、预估或想像的过度紧张和事件，进而也会造成心理状态压力或压力情况。
第三，文化艺术应激反应源。
第三，社会文化条件的一切转变一定会造成压力。社会文化的变动不但包含重要的社會政冶和资金转变，如战事和动乱，还包含本人社会发展、日常生活和工作上碰到的各类事情，如家中和感情中的矛盾、家属的身亡、课业和工作上的成功与失败、岗位的提高和降低等。假如我们不可以根据自身调节对变动的社会发展状况与生活事情作出合理的融入反映，就必然会发生各种各样心理状态矛盾矛盾，尤其是当大家失去与团体的沟通和时代的适用，处在无依无靠的情况时，便会发生一系列的压力或压力，如明显的失助感、焦虑情绪、恼怒、憎恨、和崩溃。
除开以上压力源，也有许多要素可以造成心理状态压力。举例来说，伴随着科学技术的迅猛发展，专业知识发布的效率变的越来越快，驱使我们持续受到新的文化教育，学习培训新的物品，以融入社会发展高新科技文化艺术的发展趋势;伴随着当代现代化、都市化的发展趋势，导致噪声、环境污染，设备对人会的规定太高，工作具体内容太简单，工作人物角色模糊不清等，都能让人感受到心理状态压力，让人处在压力情况。
压力是指我们在日常生活中的各种各样刺激性事情和不利条件使人们在情绪上形成的疑惑或危害，在社会心理学和医药学上具体表现为心身的焦虑不安、不适、焦虑和抑郁等。日常中，在我们有心理状态压力时可以根据压力心理测试来了解自已能否有压力心理状态，一旦明确大家一定要立即资询心理专家。
