环境对调节和限制情绪起着重要的作用。当你情绪低落时，出去散步可以起到调节作用。为此，对于老公心情不好怎么安慰他压力大?现在我们继续看看吧!
1.理解，适度保持沉默
也就是说，除非他主动和你分享，否则不要你，除非他主动和你分享。当他分享时，他不必故意安慰，只要像往常一样。你一如既往，会让男人觉得事情并没有他想象的那么糟糕。
如果你问，对方没有说或说你马上看穿的谎言，不妨配合他。即使他再也找不到火了，你也会向对方解释，他已经被认出来了。所以他下次更愿意向你敞开心扉，忠于你。
2.打开一个安全的港湾
女人总是不明白男人在想什么。女人经常对女朋友和朋友说这个问题，但从不问当事人。当你们互相交流时，你们应该再次这样做“你不能和我说话!”，这种让男人感到情绪攻击的表达方式，激起了男人的防御和逃避。
其实只要换个问句：“我最近看到你有些魂不守舍，你有什么事要告诉我吗?假如你想说，我随时都在。”“我最近很困惑，不明白你在想什么，如果你愿意，你能和我分享吗?”如果对方愿意说，他自然会和你分享，但如果你只是敷衍了事，你就不必找出问题，互相合作就足够了。和他在一起，给对方时间和空间来解决问题。
3.情绪发泄
最后，老公心情不好怎么安慰他压力大?其实可以通过适当的方式缓解和发泄不良情绪。消极情绪不能适当排泄，容易影响心身健康。所以，你可以做你丈夫的好倾听者，让他说出心里的烦恼。不满的时候可以抱怨，生气的时候可以适当的发泄，情绪低落的时候可以唱欢快的歌。甚至鼓励你丈夫哭。一般哭完会心情好起来。
