如果你在感情上过于痛苦和沮丧，如果你失去了你的爱，如果你整天思考失眠和梦想，那么让我们思考如何解决它。在感情的世界里，我们解析看看，在一段感情很难过委屈怎么办很伤心的?
第一：宣泄法
这里的宣泄不是随机射击，而是找到一种合适的方法来发泄他们的情绪，这应该根据他们自己的爱好，比如你喜欢唱歌，你嚎叫两个声音，你喜欢钢琴、象棋、书法和绘画，你填写单词和音乐，喜欢运动玩等等。
为什么委屈?误解吗?解释清楚就行了。如果你不能理解它，你应该学会慢慢放下它。如果放不下，就不要放。有时候有些事情可能是光明的?现在我明白了，想多了也没用。如果你不想，最好顺其自然。桥到船头自然直。
第二：转移法
做自己喜欢的事情来转移注意力，比如插花、八卦、运动健身、购物等等，分散注意力，缓解内心的痛苦，培养自己的兴趣爱好。当然，这需要很大的毅力，就像很多人试图用下一段爱情来缓解一样。这种方法因人而异。
这意味着你在这段关系中付出的是真诚的!你的爱是真的，你的爱是深刻的。所以即使你被冤枉了，即使你有多次放弃的想法，甚至有几次真正的放弃——屏蔽电话，删除微信……但你也希望他用其他号码给你发信息，在陌生的微信和朋友你不容易添加之前，但在此期间你无条件添加。这一切都是什么?这表明，真爱并不容易放手!所以我希望你能继续前进，做和珍惜它!
第三：精神胜利法
其实，在一段感情很难过委屈怎么办很伤心的?这种方法有点洗脑，真的没有办法缓解内心的痛苦，所有的方法都用完了还是没有效果，所以只有精神胜利法。
想象一下，如果你失去了你最喜欢的人，他一定有很多亮点吸引你，你真的不能在一起，你不能忘记，然后把他当作上帝，想想你最喜欢的偶像，你不能和你的偶像在一起，你的心会很痛苦吗?
想想就不会那么痛苦了。
