感情不是忘记就能忘记的。总会有一些情绪低落的坏日子，但总会看到希望之光。俗话说“时间是最好的解药”下面，跟着小编继续看看，一直单相思怎么办学会这样去治愈自己?
一，一直单相思怎么办学会这样去治愈自己
想想对方不适合你的地方。列出对方的缺点和所有不适合你的地方。名单上的第一个项目是什么?对方不知道如何回报你的感情。为了让爱情顺利发展，双方都必须为此付出代价。你必须找到一个真正想和你在一起的人，而不是那些不打电话或真诚地对待你的人。
只要你能感觉更好，你就可以列出你想到的任何理由。例如，对方在吃饭时会打嘴，这真的是你讨厌的。或者对方经常让你鸽子，让你很痛苦。把这些都写下来!
研究表明，认识到一个人并不像你想象的那么好，可以帮助你更快地从被拒绝的痛苦中恢复过来。
不要以为这是针对你的。拒绝，尤其是浪漫的拒绝，可以算是世界上最私人的事情。但很多时候，拒绝你的人承受的比你多。
不要认为别人不喜欢你，因为他们不喜欢你。
你知道，每个人都会被拒绝一辈子。这很常见，你不应该因为对方不喜欢你就觉得自己不好。
让自己忙起来
重新联系老朋友或结交新朋友。如果这个人是你社交网络的重要成员，或者是一个与你非常亲密的人，那么是时候扩大你自己的圈子或认识更多的朋友了。打电话给你有一段时间没见过的朋友，让他们一起出去玩。或者和你在科学课上认识的人谈谈，看看他们是否愿意一起看电影。
只关注你喜欢的人可能会让你更加封闭：你似乎只能感受到这个人的存在，或者认为只有对方才能让你快乐。认识新朋友可以提醒自己，事实并非如此。
不要孤立自己。你可能只想一个人呆着，有时候很好。但是和别人一起度过一些时间可以让你更快地走出阴影，分散注意力。
用新的活动和爱好来丰富你的生活。保持忙碌是一个重要的步骤，这可以帮助你重新找到关注的焦点，而不是总是考虑你对这个人的感情。不要让自己有机会思考。
做志愿者，或者参与你热衷的事情。
看电影，听节奏欢快的音乐，读一本好书，做运动，或跳舞。
开始一个新的创意项目，比如创作故事、写诗、学画画、学舞蹈。
