大多数时候，如果我们没有时间表达我们的爱，这将是我们在未来的时间，甚至多年内会感到遗憾和遗憾，那么，我们为什么要表达爱呢?
1.你不表达爱，对方怎么知道你爱Ta?
每一次表达爱，都是对你关心的人的确认(reassuring)，它可以提高彼此的安全感。爱的确认肯定了你们之间的关系，让对方明白你现在关心助教，你愿意继续这段关系。当对方感到安全时，助教会更愿意继续投资和维持关系。如果你不表达你的爱，对方怎么知道你爱助教呢?也许助教会认为他的努力得不到回报，最终会对这段关系感到沮丧。
2.表达爱可以创造关系所需的积极体验
很多人认为，要保持良好的关系，只要避免负面事件：不吵架，不作弊，不惹麻烦。然而，在一段良好的关系中，我们不仅要“不犯大错误”，还要增加积极和积极的体验。我们为什么要表达爱？因为传达爱的人和接受爱的人可以有积极亲密的体验，表达爱创造了积极的情感氛围。在那些缺乏爱的关系中，双方可能只是觉得自己处于冷漠的关系中，缺乏亲密和温暖的感觉。
3.在一段健康的关系中，你需要表达真实的自己
表达你的爱就是给对方一个了解真实你的机会。与他人建立联系需要一定程度的自我暴露。如果别人不接触真实的你，他们如何接近你，理解你，与你建立关系?而且，通过了解你的感受，对方也掌握了更多的信息，可以做出更全面的选择。有些人担心表达爱会“吓跑”他们关心的人，但即使对方认为他们无法回馈和疏远，也比TA无法感受到你的情绪，无意中伤害你要好。
4.如果不及时表达爱意，就会带来痛苦和遗憾
我们会不断回忆“如果我们当时说出来”、“如果我再来一次，我必须表达得很好”，但很多机会只有一次。这种无法表达的遗憾和遗憾可能总是包围着我们，让我们在不断的回忆中感到痛苦甚至沮丧，也会影响我们发展新的感情。
