我们在现代的爱情生活中，失恋总是不可避免的，那么你知道失恋后心里堵得慌如何缓解?如何摆脱失恋困境我们一起看下吧。
一、失恋后心里堵得慌如何缓解?如何摆脱失恋困境?
失恋后，你不想和别人说话，也不想和别人交流?你就像一只受伤的小猫，舔着自己的伤口。我希望这种痛苦的感觉能随着时间的推移慢慢自愈?这样做的结果只会让你越来越不舒服，越来越自闭症和。其实，你可以每天约个朋友，告诉他你失恋的经历，告诉他你现在心情不好。
朋友会悉心安慰你，启发你，让你觉得除了他，还有很多人关心你，爱你。每次你把自己的故事告诉一个人，你的痛苦都会被剥离一点。直到你把自己的故事告诉第十个人，你才会发现整个故事过程都没有那么痛苦。当你告诉第二十个人时，你甚至会觉得自己在讲别人的故事。这样做不仅能帮助你治愈失恋的痛苦，还能让你更容易接受更多的爱。
走出失恋的过程就像戒毒的过程。反复发作，每次患者发作，都迫不及待地想第一时间拿起电话，拨打可以倒背的电话号码，求对方改变主意，继续前缘。直到“嘟嘟”的声音被对方无情挂断，然后哭闹，才算了。
走出失恋，时间是一种很好的药，但不一定能治愈所有的疾病。时间带走了痛苦，但它也会留下疤痕。看看你周围有多少人因为沧桑，你应该意识到我们走出失恋，或者直接分手，最好的药不仅仅是时间。
