恋爱中的失败必然会对我们产生很大的影响。然而，我们生活在现实社会，需要工作和吃饭。我们不能因为一点点感情就沉迷其中，无法自拔。接下来我们一起看下失恋了很难受怎么办?怎样放下一个入了心的人?
一、失恋了很难受怎么办?怎样放下一个入了心的人?
感情是生活的一部分，不是生活的全部。没有感情，还有很多其他的事情要做，只是你还没有适应生活的节奏。谈恋爱是两个人的事，分手绝对是两个人的原因。在失恋中，你不妨想想你和谁有更多的问题，为什么会有这样的问题导致失恋。想了解之后，我不会一直想着为什么失恋，为什么难过，因为我看得很清楚。
既然已经失恋了，如果没有必要挽回，尽快适应生活。还有朋友和家人默默支持你。你不是一个人生活。敞开心扉，接受别人。没有执念，烦恼自然会少很多。
积极乐观，不要过于自闭，多与朋友接触。不管你是谁，不管你有多坚强，面对失恋后，难免会有焦虑、抑郁等不良情绪反应。而那种想哭却不敢哭，甚至强颜欢笑的人，表面上看起来很“坚强”，实际上对自己伤害很大。
每个人都应该有哭泣的权利，尤其是当他们失恋的时候。不要对自己太尴尬。当你实在受不了的时候，就哭吧。只要你不丢人，不要吓到别人。如果你不能在所有人面前受苦，那就找个私人的地方哭吧。眼泪可以帮助人们消除体内的一些毒素。哭过之后，你会发现自己感觉好多了。
但有时候哭得太久会损害记忆力和注意力，甚至降低免疫力，或者“太早就接受”。如果你总是控制不住自己的悲伤情绪，总是哭个没完，那你就得找原因。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，客观面对现实。
