有人说失恋很可怕，不是忘不了那个人，而是忘不了和那个人在一起的经历。因此，能否利落地度过失恋的痛苦期，就成了失恋者人生的重大考验。怎么走出感情的痛苦，失恋后的痛苦真的很难，教你四招，帮你彻底摆脱。
第一：接受失恋的现实，积极勇敢地面对分手的局面。
与恋人分手后，要正视失恋，让自己慢慢接受分手的现实。在处理了这一切之后，我们必须面对已经发生的、不可改变的分手事实，然后大步前进，永远不要回头。时间是治愈失恋的良药，但与其等待时间治愈自己，不如选择积极面对，勇敢面对，这样才能更快更好地摆脱伤害，重新开始。
第二：从怨恨的负面情绪中分离出来，绝不贬低对方。因为贬低对方，就是变相贬低自己。
分手后，如果对前恋人有怨恨的负面情绪出现在心里，就要特别注意，提醒自己做一个有涵养的前任，体面分手，永远不要“撕”对方。恋人分开后，不要抱怨对方的坏话，贬损对方，敢于回忆过去的美好时光，从而更快更好地走出失恋的痛苦时期。
第三：分手后，你应该花所有的悲伤时间来改善自己，投资自己，让自己变得更好。怎么走出感情的痛苦，如果一个人想完全摆脱某种情绪，他必须用另一种情绪来填满自己。与其失恋，不如努力充实自己，让自己变得更好。
第四：分手后最不应该做的就是和前任联系在一起，所以很难摆脱失恋的状态，很容易产生不切实际的幻想，再次复合，伤害别人和自己。
恋人分手后，最好聚在一起，但不要希望和前任交朋友，因为只有不联系，才能更快地摆脱感情，更快地摆脱失恋的痛苦。即使失恋分手很痛苦，你也应该相信雾霾总是被吹走，大雨过后终于看到了彩虹。
