近年来，渣男已经成为一个热门话题。无论是在现实生活中还是在互联网上，我们都可以看到许多女性被渣男欺骗。被婚外情渣男骗了感情怎么办，以下是小编分享的五个方法，希望可以帮助到你。
一、、面对感情的伤害
被渣男欺骗最直观的伤害就是情感创伤。你可能会感到失落、绝望、愤怒和其他情绪。被婚外情渣男骗了感情怎么办，面对这些情绪，你需要面对和释放足够的时间和空间，而不是抑郁。你可以通过和朋友聊天、写日记、看电影来缓解情绪。
二、反思自己的问题
虽然欺骗女人感情的男人的行为不能被原谅，但我们也应该反思自己，看看我们是否有什么问题。例如，我们是否太容易被对方的外表所愚弄，是否太容易相信别人，等等。只有找到自己的问题，我们才能真正从源头上解决这个问题。
三、不要轻易相信别人
被渣男欺骗的最大原因是我们太相信对方了。因此，在未来的生活中，我们应该时刻提醒自己不要轻易相信别人。我们可以通过观察对方的言行来判断对方的真实性，也可以了解更多的自我保护技巧。
四、寻找专业的支持
如果你无法控制自己的情绪，或者有自杀等极端想法，你需要找到专业的支持。被婚外情渣男骗了感情怎么办，你可以去看心理学家，或者和朋友、家人和其他人交流。在这个过程中，我们不仅可以得到情感上的支持，还可以学习一些应对困难的技巧。
五、向前看
被渣男欺骗，虽然可以让我们感到失落，但我们也应该明白，生活应该继续。虽然我们不能改变过去，但我们可以通过未来的努力让自己变得更强大。因此，我们应该向前看，寻找新的目标和方向。
