事实上，许多人在失去模棱两可的对象后特别不舒服。他们一直在想对方，觉得自己放不下这个人。这种想法很正常，但实际上没有根据和逻辑。暧昧过后分开会想念对方吗，该如忘记对方？
首先，为自己找一些能长期占据你精力和专注力的东西。
你可以玩游戏，看电视剧，或者找一些其他的爱好，甚至为自己找一份兼职工作...总而言之，一句话：不要让自己空下来。因为只要你空下来，就会出事，你的心情就会跑到对方那里。
其次，你需要清理这个人留下的生活印记。
你说你现在“每天早上起床都想看看他的照片”。说实话，从快速出来的角度来看，你为什么要留下这个人的照片是个问题。你可能已经删除了对方的联系方式，但现在，最好的办法就是把这个人留下的印记打包清理干净。
对方留下的印记，送你的礼物，聊天的截图，你保留的这个人的照片...这些，都是心锚，会让你不断想起这个人。
最后，你需要不断地强迫自己回忆起你们之间的不合适。
我甚至建议你在床头写两句话：我们之间不合适;这个人和我根本不可能!
因为这些日夜相处的经历让你养成了依靠他、心理需要他的习惯，暧昧过后分开会想念对方吗，所以在这个时候，你需要再次培养自己的习惯，让自己意识到：我可以没有他，这个人根本不适合我。
思想的建立不是一蹴而就的，所以在这个时候，你需要不断强化自己的思想，让自己完全认为你和这个人之间没有可能。
