先说说对方的优点，然后转身说说自己的感受，留点时间让对方轻松下台。不要一下子拒绝，但不要拖得越来越久，以免失控。被人表白了怎么拒绝，可以说我有男(女)朋友，我不能接受他。我希望他能理解。
一、你不吸引我
虽然“我不喜欢你”这句话直接表达了他们的态度和想法，但总是不可避免地太直接和刺耳，对忏悔者的伤害更大，如果你不想让彼此的关系闹翻，不妨把“我不喜欢你”换成更温柔和礼貌的“你不吸引我”，换一种更温柔的说法，也许可以得到更意想不到的结果。
二、也许我真的配不上你
告诉对象TA的优点和优点，尽量互相表扬，给你的拒绝带来一些你无法控制的因素，比如:“你是一个好男人/女人，但我太忙了，没有时间投入到长期稳定的关系中”、“我仍然不能放下之前的关系，我不想开始另一段关系，这对你不公平。”等等。
三、我们两个不配
性格是一件非常有趣的事情，两个不同性格的人看到眼睛是互补的，看到眼睛是不同的性格，所以，当对方只是你不满意的对象，被人表白了怎么拒绝，你可以告诉TA，我们生活在两个世界，不是最适合对方的人。
四、你不是我心目中的类型
当通常的关系很好，但你没有朋友向你坦白，你也可以选择告诉对方，你认为助教不是你最喜欢的类型，你可能更适合做朋友，并希望继续保持当前的友谊。你礼貌的拒绝不会让对方下台，我相信风格的人不会因此而切断与你的联系。
