如果你能找到一个安静的地方，比如咖啡馆的窗户位置，晒太阳，听你最喜欢的音乐，看你最喜欢的书，或者在公园里安静的地方散步，发呆，让深深的思念流出来，充分体验，想笑就笑，想哭就哭，完全独自完成。
一、让自己忙起来，当你想念一个人的时候，太想一个人心里难受怎么办，不妨让自己忙起来，这样你就可以把注意力转移到工作或学习上，让自己少想一些杂七杂八的事情，这样你就不会那么想他了。
二、听音乐，音乐真的是一件好事，当他们悲伤的时候，听一些他们喜欢听的音乐，可以立即让他们的情绪更放松，这也可以迅速减少他们的思念，当然，你也可以唱歌。
三、调整情绪，当你因为想念一个人而痛苦时，你应该调整你的心态。如果你想有一天再见面，那只是短暂的。总有一天，当你再次见面时，你永远不会再说再见。
四、旅行，当你想念一个人时，你可以把你的感情寄托在风景中，旅行，看看这个美丽而神奇的世界，这样你就可以让你的情绪更加放松。旅行回来后，你可能不会因为想念而那么痛苦。
五、不要故意忘记，思念虽然特别痛苦，但不要故意忘记两人之间的快乐时光，因为这只会让你陷得越来越深，让自己更痛苦。太想一个人心里难受怎么办，时间是治疗所有痛苦的最好药物。
六、找到合适的方式来发泄他们的情绪，当他们特别悲伤时，你可以找到一些适度的方式来发泄他们的情绪，必要时也可以哭，因为哭后你的心会更放松，哭，然后第二天醒来，你会发现你的情绪不是那么糟糕。
