恋爱中，很多人都有患得患失的心理，怕爱情瞬间消失。其实这种心理很正常，但一定要正视这种患得患失的心态，不要让它影响现在的亲密关系。如何摆脱感情患得患失，五个方法进行排解。
一、多一些信赖
患得患失的原因是他们的不信任。当你开始一段关系时，你必须相信你可以永远在一起很长一段时间。如果你一直担心分手，这种消极的态度是毫无意义的。因此，我们必须相信两个人的关系可以持续很长时间，享受和体验当前的甜蜜，珍惜眼前的美好时刻。
二、当你不满意的时候，要勇于表达
两个人相处在一起，总会有冲突，所以学会互相磨合，当感到不满时敢于表达，不能让不满积累到一定程度，所以总有一天会爆发。因此，如果有不满，可以及时优化和处理。
三、懂得换位思考，理解对方的感受
没有输家，没有赢家，没有必要竞争，学会理解和宽容，爱的和谐需要共同努力，如何摆脱感情患得患失，当冲突发生时，站在对方的立场考虑问题，更多的理解和宽容，这样对方也会调整自己的规模来消除误解。
四、正视自己的患得患失心理
在患得患失心理的时候，要正视，明确有这种心态是很正常的情绪，说明你已经关心这段感情了。如果一个人根本不在乎，就不会有患得患失的心理。正是因为他有足够的重视，他才会患得患失。他不必恐慌这种情绪，应该接受和正视它。
五、纠正自己的心态
在爱情中，男女是平等的。只有男人和女人才能纠正自己的心态，对方不仅为自己而活，不可能总是围绕着自己，给对方一些自由的空间，不要随意猜测，更多的信任，以保持感情更长久和稳定。
