撒谎是一种不明智的行为，尤其是在感情中，诚实和认可是非常重要的。和女朋友撒谎被发现了怎么办，最好的办法就是及时面对她，向她承认你的错误。最重要的是，你应该保持诚实，避免再次撒谎，以证明你值得她信任。
一、和女朋友撒谎被发现了怎么办
1、坦率地承认：如果你被女朋友发现了，最好的办法就是诚实地面对，承认自己的错误。别试图撒更多的谎言，这样只会使情况更加复杂。
2、道歉并向她表达你的真诚:真诚地向你的女朋友道歉，表达你对撒谎的遗憾和愧疚。保持真诚，尽量清楚地解释你为什么撒谎，但不要试图解释或找借口。
3、承担责任:承认自己的错误，愿意承担相应的责任。这可能意味着你需要为你的行为承担一些后果或改变一些习惯。展示你现在和未来改变的决心是非常重要的。
4、倾听她的感受和观点:给女朋友时间表达她的情绪和观点。尊重她的感受，理解她的痛苦。听她说话，尽量理解她的立场和经历。
5、重建信任:建立信任需要时间，这是一个逐渐恢复的过程。尽你最大的努力通过诚实和一致的行为来重建你女朋友对你的信任。保持开放的沟通，愿意回答她的问题。
6、试着找到妥协或解决方案:如果你的谎言是由一些问题或麻烦引起的，和你的女朋友一起寻找解决方案。这可以帮助你一起成长和处理潜在的问题。
记住，每个人和每个人的情况都不一样。上述建议可能适用于一般情况，但不一定能解决所有问题。最重要的是尊重女朋友的感受，倾听她的想法，共同努力解决问题。
