如果你想得到结果，你就不愿意再努力了。害怕付出得不到回报的心理，事实上，我们可以对自己不那么苛刻，只是让自己尝试更多，尝试挑战困难，避免让自己的挑战太累，否则你下次就不敢再挑战了。
第一，多认识和接触女生
这件简单的事情，你不仅要主动和别人在一起，渐渐地你追求女孩的能力就会提高。比如哔哩哔哩有一个up猛男的个人修养，就是一个典型的例子。每天出去自律跑步，顺便和身边的人说话，看视频就能感受到博主的气质和阳光感，性格在行为中被塑造成了热情开朗的习惯和特点。其实大家都可以从这方面学习，因为很多女生都喜欢这种性格类型的男生。
第二，找出自己的优缺点，为此付出大量的刻意练习
不用说，总结优势，尽可能发挥自己的优势
如何弥补这些缺点是关键点?你的缺点可以通过通常的刻意训练来改善，你只需要不再关注结果，并长期持续地投入到实践中。比如看到女生不敢说话，就多和女生说话;你的审美能力不强。平时多看衣服，多买衣服，多了解颜色搭配;如果你身材不好，坚持健身等等。
第三，一切的前提，你要有一颗变好、变强、变优秀的心
不要逃避你所有的责任。如果你想从改变开始提高自己，事情并没有你想象的那么难。努力为自己的理想而奋斗，你整个人的能力，都会从你想要变得更好更强的心中成长起来。
只要你继续采取更多的行动，就像每天灌溉根系一样，开花结果只会是时间的礼物，自然生长，害怕付出得不到回报的心理，你不要求，只是培养自己，提高自己的能力，提高技能，逐渐一切都会有。
在改进的过程中，你可能会遇到瓶颈，但只要你跨过去，它就会变得更好。所有的瓶颈，都是为了让我们改进，让我们更上一层楼。
