无论男女，喜欢一个人，心里都会忐忑不安。随着时间的积累，这种爱越来越强烈，很多人都想向心爱的人表白。但是，喜欢一个人并不意味着对方喜欢你。表白被拒后怎么办，五种方法教你避免尴尬。
一、调节情绪，释放情绪
告白被拒绝是事实，不能改变，但我们可以改变对这件事的态度，调整心情。不要只关注眼前这个你在想什么的人，还有很多爱你的人在背后默默关注你。不要只盯着一个人，而是睁开眼睛，接触比这个人更好的人。
二、告诉对方没关系
当告白被拒绝时，双方都很尴尬。如果你在这个时候离开，他们之间的关系会变得更加尴尬。你要把握主导权，告诉对方没关系，对方也不会太在意。虽然未来的关系可能会因为告白而变得有点奇怪，但他们不会变得无话可说。
三、互相交朋友
如果你是一个相处久了的好朋友，因为你的告白让你的关系变得尴尬，不要马上放弃。你可以继续选择和对方做朋友，但不要表现出你对对方的尝试。你可以再次以普通朋友的身份联系对方。如果你和对方不是朋友，你也可以借此机会让对方认识你，成为她的朋友。
四、了解对方心目中的形象，分析失败的原因
第一印象不可能被打破，但可以提升自己在对方心目中的形象，成为对方喜欢的人。表白被拒后怎么办，分析自己的缺点，失败的原因，是对方不喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是年龄、财富等数据没有实现，不要盲目处理症状。
五、化悲愤为驱动，提升个人魅力
告白失败后，你应该调整自己的情绪，更加自信，在学习中提升自己，提升自己的个人魅力。无论是外在的着装还是内在的涵养气质，都能给自己加分，让自己受到更多异性的青睐。告白失败一定是你不够优秀，不断提升自己，学习与异性相处的技巧。相信你会遇到一个欣赏你的人。
