安慰心情低落的女孩必须仔细、关注耐心。每个人情绪体验全是与众不同的，所以要根据她的实际情况去处理。真心实意关注并且在需要的时候给予支持是每个人都遭遇生活当中低谷期，而理解与支持的朋友或者爱人能够饰演至关重要的角色。
一、表述关怀和怜悯
表达你的关怀和怜悯，让她知道你在乎对方的感受。女生很难受怎么安慰，可以这么说一些鼓励的话，例如“我真的很抱歉听到你觉得不太好”，“我在这鼓励你，无论发生什么”。
二、给予安全室内空间
给他提供一个安全、没压力的生活环境，让她知道她能在你旁边表达自己的情感，而不受指责或分辨。
三、 问是不是需要帮忙
支持她的想法，问是不是需要你的帮助或建议。她要是必须，给予一些建议，但是不要强加于，要给她留出确定的权力。
四、陪着他
有时，守候能够是任何言辞更有力量。能够和她一起做一些她想做的事情，或者只静静的陪着他。
五、鼓励她寻求专业协助
假如对方的情绪难题非常严重或者已经持续很长时间，鼓励她寻求专业身心健康协助。女生很难受怎么安慰，能够提供一些信息或网络资源，但是不要逼迫。
六、转移注意力
她要是觉得太过于厚重或消沉，试着建议一些可以分散化她专注力的主题活动，例如散散步、看一部精彩的电影、听歌或是一起做手工艺品。
