人生在世，总难免要和别人比较，儿时要和同学比较成绩，长大后要和别人比较工作、收入、社会地位等等。看起来人们总是不自觉地将自己与他人进行比较，或与他人进行比较，于是陷入了这样一个怪圈，开始怀疑自己，那么今天小编和大家聊聊如何克服自卑心理。
一、别追求外镜的肯定。
人类是群居动物。为了不被社会孤立，人类的天性总是希望得到外界的认可，总是关心别人的眼光。想想人们是在塑造自己的个人形象，人本能的希望得到别人的认可。但是，如果一个人过分关注别人的观点，习惯性地把别人和自己比较，他就会不断地迷失自己。越是想得到外界的肯定，越是想填补内心的空洞，越是想形成恶性循环，越是想向外求，内心的空洞就越大。
实际上，一个人大可不必拿自己和别人比较，世界因为多样而精彩，不断拿自己和别人比较只会越来越累，自己也会活在别人眼里，不能按照自己的意愿生活。
二、一切都是虚妄。
佛说，缘起性空，一切都是空的，一切都是幻想的。所以，从佛学的角度来看，一切比较都不过是虚妄，毫无意义。人要有长远的眼光，不要因为一时的得失而感到自卑，不好。
世界上的一切都没有优劣之分，所谓优劣之分，只不过是人的主观意识，人的心造之物。比如工作本来就没有贵贱之分，每一份工作都值得人们尊敬，但是由于人的求名利心，人的嫌贫爱富，贪虚荣，所以人产生了羡慕或自卑。另外，自卑者的心理评估是比较低的，把自己的缺点和别人的优点进行比较，这本身就是不公平的，也是不必要的，也一定是苦多乐少。
三、别轻视自己。
人常常在失落的时候否定自己，其实这样大可不必，这说明一个人的心还太小，执著于一时的失意。与其陷入否定和自卑的情绪，不如经常回忆佛菩萨，学好知识，多做好事，为自己积累更多的好消息，努力增强心灵，增强自信。
人的一切行为都是由心灵主导的，所以我们要训练这颗心，使之积极，光明。自卑的人要经常想：我可以，我可以，我必须努力。别和别人比，重要的是自己和自己比，比以前更优秀，同时看着自己的优点去培养，从而增加自信。不要停留在生活的一个片段上抱怨。这个世界是世界上最大的，包容一切。你不必用你的妄想来阻止你无处可容。你只需要相信因果关系。现在努力工作，将来一定会成长。
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