不言而喻，一味地逃避现实并不好。那逃避现实是什么心理呢?如何战胜逃避心理?如果想知道这些问题的答案，我们就一起来看一看这篇文章里心理导师说了些什么，希望大家喜欢。
一、为自己的行为负责
一个人如果对自己都不负责任，那么他就更不会对他人负责任。可让他先从小事做起，如在家要买菜，做饭，洗衣服;外出要赚钱，不能等家人来养活;人生要有目标，要自立，要自信。
二、不在不幸面前低头
人性有一个弱点，就是把不幸当作不可逾越的障碍。人生总会有困难，甚至是大灾难。但问题在于，有些人面对困难时，无所畏惧，不屈不挠，把它看作是一种考验，并把它变成一种积极有利的因素;另一些人面对困难时，首先会畏惧，退缩，然后抱怨，他们把它看作是无法逾越的障碍，甚至是人生的不幸。但是我们千万不要当后者。
三、有信念并付诸行动
一个没有信念的人就像一艘没有航标的生命之舟，你不知道它会驶向人的哪里。只有信念，当然，还不足以使我们成熟。信心的好处是可以增强勇气，使我们在面对考验时不会轻易地退缩。如果我们不是建立在信念上，然后付诸行动，任何理性的原则都是无用的。
四、学会摆脱生活中的不幸
人的幸福结局，不是平淡安逸的喜乐，而是同不幸进行激烈的斗争。要接受无法避免的事实，给自己时间来治愈创伤，采取行动来战胜困境，全神贯注地帮助别人，在有生之年好好利用自己的生命，珍惜我们所拥有的幸福。
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