现在很多人面对事情都会有逃避现象，那我们一起看看心理导师分享的逃避心理是怎样产生的?基本上有四个理由。
一、受到挫折的影响。
假设一个人的心理素质较差，由于神经过敏，一些人的耐受力较差，在遇到一些小挫折后，会受到很大的打击，使心性发生很大的变化，变得消极悲观，从而产生心理障碍来逃避。
二、生理缺陷。
因为性别、地位、经济状况、工作单位等的原因，自卑情结很容易产生。这一低人一等的情结无法正确消除。随时间推移，它已成为人格的一部分，导致人们对行为的退缩和回避，从而形成了逃避型人格障碍。
三、负面的自我暗示抑制了自信心。
每一个人都要面对新形势，他们首先要衡量自己的能力能否应付得了。由于一些人缺乏自知之明，一些人常常认为自己做不到。在这种消极的自我暗示下，自信心会受到抑制，紧张感会增加，心理负担会加重，工作效率会下降。这样就形成了消极情绪，影响后续的行为，进一步强化了自卑。
四、缺乏自知之明。
如果自我认识不足，自我评价过低，就会产生自卑心理。每个人在他人眼中都了解自己，如果别人对自己评价很低，特别是那些权威较大的人，那么就会影响他们的理解，从而低估自己。有些人觉得内向者比其他人更能接受他人的评价，而在与他人比较时，他们也喜欢将自己的缺点与他人的优点相比较，因此，越沮丧的人，表现得越差。
总之，逃避在每个人身上都可能存在，如果不注意调整，慢慢地就会形成一种习惯，逃避本身没有问题，我们想要摆脱痛苦，寻求解脱，这是趋利避害的表现。但是，一昧逃避解决不了问题，只有勇敢地面对困难，才有办法克服逃避的心理障碍。
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