在现实生活中，我们其实也很孤独。随着年龄的增长，经验越来越多，心灵越来越敏感。所以今天我们一起看看，害怕孤独怎么克服?
一，害怕孤独怎么克服
1.养宠物。
狗和猫一直是人类最忠实的伙伴，虽然不能说话，但也能感知到人的感情。下班回家回家打开门，躺在沙发上看电视，跑到怀里撒娇。总之，他们可以成为完全属于你的小伙伴。
给他们买饲料，带他们去洗澡，打预防针，散步的时候，在不知不觉中忙起来。这时，你会完全忘记什么是孤独。
2.运动缓解
与其每天叹息寂寞，让疲惫的皱纹慢慢爬上眼角，不如去运动。跑步、打网球、游泳、健美操、跆拳道选择适合你的运动，用流汗排除忧郁的心情，挖掘潜伏的活力，健身有女性最关心的效果。越运动越美，为什么不高兴呢?
3.培养摄影兴趣。
从某种意义上说，照片可以更真实地反映人的生活状态。青春易逝，岁月易逝，永恒的影像留在自己和别人的记忆中，那是非常有意义的，也是宝贵的财富。无聊的时候一个一个地整理，每张照片后面都记载着故事，甜蜜，忧郁，把你带到以前的好时光里。
4.多花时间打扮自己。
作为一个女人出生并不美丽是很多人的遗憾，但是想想，天生美丽的美女毕竟是少数，尽量把自己打扮得美丽更重要。这既是为别人愉快，也是为自己愉快。所以，有时间感叹老珠黄，最好多花点精力珍惜自己，对自己好一点。
5.拥有核心人际圈。
保持家庭和家庭之间的亲密和谐关系，保持家庭等核心人际地位和作用，积极维持和运行其关系。不要让后院失火或烦恼的人际关系缠绕自己，让自己感到充实而无助。
