现在随着社会的发展，越来越多的人出现异常心理症状，比如，焦虑症等症状，所以接下来我们具体看看什么是异常心理和如何知道自己是否有异常心理现象。
一、什么是异常心理
所谓异常心理，就是偏离正常心理。这是一个相对性很强的概念。首先，因为人类的身高、体重、智力都是正常分布的，也就是说，大部分人接近平均水平，只有极少数人偏向两端。所以，高与低、重与轻、智与愚等两端都可以视为异常。但是异常心理是不同的。比如远离平均水平的高智商是一种优秀的状态，心理学家不愿意称之为异常。异常意味着否定。
此外，人们生活的地域环境和社会环境不同，他们持有的道德标准和价值观也不同，所以他们对异常的看法也不同，甚至有很大的不同。因此，从统计的角度来看，异常定意义，但从社会的角度来看，异常可能含有否定意义。所以我们可以把异常理解为偏离正常，但很难理解异常心理。
二、如何知道自己的心理是否异常
1、与社会认可的行为常规进行比较
看其行为是否为常人所理解，是否有明显的奇怪行为。举例来说，一个人突然在公共场合脱衣赤身裸体，他的行为不符合他的年龄、身份和地位，不能被社会人接受，对他自己和社会有害，那么，这个人就可能有心理活动障碍。
2、和一个人过去一贯的心理状态相比较
看他的心理过程或心理特征是否发生了明显的变化，即是否与他的常态有明显的不同，比如一个一贯精明能干，积极工作的人，最近变得生活懒散，孤单少语，让人觉得前后判若两人，就要认真考虑这个人是否患有精神疾病。经仔细比较，发现行为变化极为明显，然后，判断心理变化并不难。但是如果心理变化程度较轻，发现行为变化并不十分明显，就很难判断。
以上就是如何知道自己是否有异常心理现象呢的内容，想知道更多关于异常心理活动的干货吗?关注明君情感分享更多异常心理的内容，帮助你的人生幸福美满。
