随著生活条件的改善,许多人开始重视养生,有些人喜欢用艾灸来调理身体,以达到保健的效果。那我们在使用前得了解艾灸的作用和禁忌。接下来我们一起看看艾灸有哪些作用。
一、对寒冷体质有很好的缓解作用
燃烧天鹅绒时,会产生一定的热量,对寒冷体质有很好的缓解作用。胃肠功能差的人也可以灸,促进肠道蠕动,帮助胃消化吸收,减轻便秘症状,具有通肠润便的效果。
二、调节气血,改善内分泌和月经失调等症状
有些女性体内激素分泌失调,会出现月经失调。艾灸可以调节气血,改善内分泌和月经失调,缓解痛经症状,促进血液循环。艾灸可以加快体内循环,增加皮肤弹性,使皮肤细嫩有光泽,美容养颜。女性分娩后,子宫内会有少量污血。艾灸可以帮助污血排出,加速身体恢复。
三、加速人体新陈代谢活动
天冷时,人体内的脂肪能起到御寒的作用,体内脂肪含量过多,会导致肥胖,体内湿气较重,艾灸能加速人体新陈代谢活动,促进脂肪燃烧,从而起到祛湿的作用,也有助于减肥。
四、增加体内白细胞数量,增强机体免疫力和抵抗力
弱者常艾灸,可增加体内白细胞数量,增强机体免疫力和抵抗力,可预防感冒,对支气管疾病也有良好的防治作用。灸法还可调节人体中枢神经系统,促进大脑发育,使头脑更清醒。对睡眠质量差的人进行适当的灸法,可改善睡眠质量,帮助睡眠,还可缓解疲劳。
以上就是关于艾灸的作用和禁忌,切记这四点的内容,想知道更多艾灸的作用和禁忌的内容吗?关注明君情感分享更多关于艾灸的干货,帮助你了解更多相关知识。