常言道：江山易改，本性难移。但如果我们天生脾气不好，不仅会影响我们的朋友缘，还会影响我们的家庭和身体健康，所以有个好脾气不只是为了别人，更是为了自己。那如何拥有一个好脾气？
一、多读书
想要有好脾气，就需要有好的文化修养。读书很开心。最近，如果你因为一些事情而烦躁，你应该冷静下来，多读一些你喜欢的书。在书创造的世界里，我相信你会慢慢平静下来。
二、多运动
运动会产生多巴胺，能让我们感到快乐。而且运动也会让我们有新的朋友圈，让我们不再局限于自己的生活范围，拓宽视野。慢慢的，你会发现天大地大，什么都不值得发脾气。
三、注意休息
有时候人喜欢发脾气，往往是因为休息不好造成的疲劳。所以平时一定要注意休息。只有睡好了，才能顺利做事，进入良性循环，为脾气好创造良好的环境。
四、饮食
如果你天生脾气暴躁，在日常饮食中要尽量选择清淡的食物。由于辛辣的食物容易上火，使你更容易发脾气。
五、音乐
平时多听节奏舒缓的音乐，是平静心情的好选择。
六、微笑
如果平时没有微笑的习惯，请经常练习。因为每次微笑，你的心脏都会被按摩一次。好脾气会在不知不觉中形成。
七、发脾气前倒数数字
假如你努力了很长时间都改变不了坏脾气，请在发脾气时数：1,2,3,4,5,6,7。坏脾气会毁了你的生活，请远离它。
