酒精对人体危害很大，喝醉会引起很多尴尬的事情。醒来后会觉得特别丢人。但是社会上和朋友交流的场合还是很多的，没有办法不喝酒。为此，现在我们一起看看，怎么喝酒不醉土方法,有效!
一，怎么喝酒不醉土方法
1.饮酒前喝蜂蜜牛奶。
喝酒前喝一杯蜂蜜牛奶。牛奶有保护肠胃的作用。蜂蜜可以解酒。两种加热制酒前饮用，可加速体内酒精代谢浓度，减少肠胃对酒精的吸收，有效保护肠胃。加热牛奶时，注意温度不要超过45度。超过45度会破坏牛奶中的营养成分。
2.喝酒前在家少吃饭。
外出聚会，喝酒席前可以在家少吃一点，也不能在家吃太多，吃太多再喝酒会导致肠胃负担严重，引起呕吐现象。家里吃个三分饱就可以了，菜.和饭最好都吃一点，饭里的淀粉可以溶解在肠胃里，保护肠胃，不易喝醉。
3.饮酒前多吃水果。
喝酒前可以多吃水果。水果含有足够的水分和丰富的维生素。喝酒前多吃水果可以稀释酒精浓度，保护肝脏。还有许多水果具有利尿作用，能加速身体的新陈代谢，帮助酒精迅速从体内排出，这样可以很好地缓解酒精的副作用，还可以喝酒不醉。
4.饮酒前喝一杯芹菜汁。
饮酒前喝芹菜汁，具有清热、润肠通便、利尿、解酒的功效。芹菜对喝酒的人很好，可以帮助排出酒精，起到解酒的作用。尤其是经常喝白酒的人，口臭便秘。因为喝白酒会引起胃火，喝芹菜汁可以缓解白酒引起的严重胃火。
5.喝酒前吃点菜。
在外面喝酒会先上来一些凉菜，专心喝酒前多吃点菜。最好多吃红烧肉和豆制品。豆制品有解酒的作用，肉可以填充。空腹喝酒容易醉，红烧肉含有足够的盐。多吃红烧肉可以加速身体分解酒精。
6.边喝边喝茶。
最后，怎么喝酒不醉土方法?先明白茶有解酒的作用，茶可以稀释酒精。边喝边喝茶不容易醉，度数越高，加入的水越少。边喝边喝茶可以稀释体内酒精浓度，加速排尿，排出酒精。
