我们都知道，俗话说得好，月有阴晴圆缺，这都是很正常的现象。为此，今天跟着小编一起看看，为什么脾气越来越暴躁,有时候控制不住!
一，为什么脾气越来越暴躁
1.缺乏睡眠。
导致情绪暴躁的原因很多，通常都是由于睡眠不足所致。睡得太少了，没有足够的耐心，碰到问题的时候很容易大声叫喊。假如一个人长时间不睡觉，就像家用电器一样，在超负荷后又会重新启动，此时人体的控制中心就会从平常的冷静理性状态，转向紧急状态，此时人的模式就会像电器一样，在超负荷后又会重新启动，而此时，人体的控制中心就会从平常的冷静状态，转向紧急状态，此时人的模式就会变得比较理性，这时人的模式就会变得比较理性，而且会出现过激行为。
2.压力过大。
对于现代人来说，压力过大也是易怒的常见原因，这些压力可能来自生活的方方面面，也可能是工作中的压力，或者是和朋友相处时的压力。
另外，也有可能是来自家庭的压力，如果这些压力不及时释放出来，就会对体内的内分泌造成影响，导致内分泌紊乱，所以脾气暴躁。所以，每一个人都应该找到适合自己的减压方式。
3.激素水平下降。
女性有一个特殊的时期叫绝经期，在绝经期，雌激素分泌会减少，内分泌失调，从而出现脾气暴躁的情况。除女性外，男性由于雄激素下降也会出现脾气暴躁的现象，随着年龄的增长，体内雄性激素分泌减少，大约六十岁的男性也会逐渐进入更年期，出现脾气暴躁、孤僻等症状。
4.吃肉过多。
最后，为什么脾气越来越暴躁?先明白的是肉里含有大量动物蛋白，它们使大脑中色氨酸含量降低，这一点对调节人们的情绪有一定作用。从而导致一个人脾气暴躁，表现出某种好斗。如果食物中含有一种饱和脂肪酸，就会使食用者血压升高，而且还会引起情绪不稳定。
个人情绪可以是生活中一些小事引起的，如果发现自己在一段时间内很容易发脾气，那么一定要找相应的原因加以调理，所以发脾气对身体非常不利。
